[МАН] Путь к здоровому ЖКТ (Анастасия Устинова)

​

Восстановите здоровье пищеварительной системы всего за 1 месяц и избавьтесь от дискомфорта и болей с помощью питания и правильных привычек

Эта программа подойдет тем, кто:
Испытывает дискомфорт или боли в любой области пищеварительного тракта
Чувствует тяжесть в желудке даже после полезной и легкой еды
Имеет проблемы со стулом — запоры или диарею
С утра просыпается с тошнотой и ощущением, что «кусок не лезет в горло»
Имеет отрыжку, часто с неприятным привкусом
Испытывает вздутие живота и метеоризм
Мучается изжогой и вынужден постоянно носить с собой антацидные препараты

Программа:

Модуль 1. Первый шаг к здоровому пищеварению. основы анатомии и физиологии и физиологии ЖКТ
В этом модуле вы узнаете:
Какие органы входят в состав ЖКТ и какие функции они выполняют
Как проходят пищеварительные процессы
Как пищеварение влияет на уровень здоровья человека
Что такое дневник питания и как его вести

Модуль 2. Симптомы и причины расстройств пищеварения
В этом модуле вы узнаете:
Основные симптомы расстройств пищеварения
Какая взаимосвязь между симптомами и причинами проблем с пищеварением
Факторы, способствующие развитию расстройств пищеварения
Как образ жизни влияет на работу ЖКТ

Модуль 3. Заболевания ЖКТ
В этом модуле вы разберете:
Симптомы, причины и методы лечения различных заболеваний ЖКТ, таких как: язва, гастрит, синдром раздраженного кишечника, СИГР, СИБР, синдром дырявого кишечника, заболевания желчного пузыря, рефлюкс
Значение своевременной диагностики

Модуль 4. Профилактика проблем и ЖКТ
В этом блоке вы разберете:
Рекомендации по правильному питанию, способствующему здоровью ЖКТ
Влияние стресса на ЖКТ и методы снижения его воздействия
Методики быстрого засыпания
Влияние физической активности и здорового образа жизни для улучшения состояния ЖКТ