​

Наши онлайн-курсы по созданию идеальных ягодиц прошли уже почти 4 000 девушек. Мы точно знаем, что нужно, чтобы ваша попа выглядела классно.
И приглашаем принять участие в новом марафоне поп — 21 день тренировок и позитива под руководством Екатерины Усмановой!

Этот онлайн-марафон для вас, если:

• вы хотите классную попу;
• вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать;
• вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели;
• вы занимаетесь фитнесом в зале с тренером, без тренера, самостоятельно дома или не занимаетесь вообще;
• вы фитнес-тренер и хотите взять в свой арсенал фишки и секреты Кати.

Формат марафона
21 день подряд вы будете тренироваться вместе с Катей. Это займет 25-30 минут. Просто повторяйте за ней и внимательно слушайте — в ролике будет много мотивации и советов по питанию. Основной упор в программе сделан на ягодицы, но мы обязательно затронем все остальные части тела. В конце дня вы пишите небольшой отчет. Эта привычка будет сильно дисциплинировать и мотивировать идти дальше.

• 21 видео-тренировка на попу с Катей Усмановой;
• упражнения на растяжку от мастера спорта по спортивной гимнастике;
• доступ к базе знаний о питании;
• дополнительные тренировки на остальные части тела;
• общение с единомышленницами, девушками со всех уголков мира, кто работает над собой, вместо того, чтобы есть чизбургер перед телеком на ночь.

Спойлер: Цель

​

 

Добрый вечер . Чем первый марафон отличается от второго?

 

Построение красивых пропорций. Набор мышечной массы irkinir

https://www.skladchina.biz/threads/ko...proporcij-tarif-silver-irina-gebekova.263239

 

Добрый вечер.
Как сказала Катя, в первом марафоне цель форма ягодиц. а во втором марафоне объём

 

Курс с фитнес-петлями 2.0 (Соня Солдатова) Полностью новая программа с уникальными упражнениями
Принцип такой же: полноценное видео техника + подходы, счет и таймеры
+ Бонусное видео растяжка спины, обучение "как встать на мостик" и раскрытие тазобедренных суставов.

Курс HIIT Взрывные тренировки для дома (Соня Солдатова) - Всего 30 минут в день для твоего идеального тела без оборудования. Антицеллюлитный и жиросжигающий комплекс

Гайд "Активация Ягодичных Мышц" (Соня Солдатова) - это выжимка самой полезной информации, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1750 руб. Взнос с каждого участника: 191 руб.
Кол-во участников в основном списке: 10 чел.

Начало сбора взносов 25 Август 2020 года

 

Здравствуйте! В складчине будет два марафона: 1.0 и 2.0? Верно?

 

да, все верно, 2 марафона

 

Девочки присоединяйтесь к складчине Усмановой "Красивая попа 3.0" . Тренировки 5 раз в неделю: 3 на попу, 1 на верх и 1 на пресс.

Полтора месяца тренировок. Максимально насыщенная программа. Можно и набрать массу и подсушиться. В зависимости от ваших пожеланий.

https://m.skladchina.biz/threads/onlajn-kurs-idealnoj-popy-3-0-aprel-2020-ekaterina-usmanova.246930/

 

ДД! В марафоне : 1.0 тренировки на 21 день для дома?
В 2.0 5 тренировок в неделю для зала ?

 

Добрый день!
Нет, 2.0 также для дома, всего 18 тренировок за марафон + питание, разложенное на каждый день

 

Здравствуйте!Подскажите,пожалуйста,упражнения выполняет сама Катя или кто-то другой?

 

Отличный курс для сброса лишнего веса от Марты Марнауз (участница украинского шоу "The Biggest Looser", похудела на 91 кг, имеет сертификат диетолога)

Вкусно-стройно (Марта Марнауз)
В курс входят:
- три вида меню с рассчитанной пограммовкой на 28 дней (ленивое, веган и семейное),
- журнал с рецептами,
- дневник питания,
- тренировки 3-х уровней сложности,
- эфиры с психологом и др. экспертами

 

сама Катя =)

 

добрый день! можно ли записаться и когда будет доступен материал после покупки?

 

Добрый день, как оплатить из Украины?

 

Добрый день,подскажите пожалуйста,тренировки с инвентарем?

 

[UsmanovaTeam] Вся школа UsmanovaTeam. Самая масштабная распродажа 2020 (Екатерина Усманова)

Огромная скидка, чем больше участников тем меньше взнос.

 

Волшебный курс по похудению - ультра всё включено (Людмила Арустамова - lodochkalife) https://www.skladchina.biz/threads/...a-vsjo-vkljucheno-ljudmila-arustamova.269792/