Меню на 7 дней (Иван Калинин, Анастасия Олжабаева)

​

Сборник растительных веган рецептов на 7 дней. Вас ждет базовое меню (завтрак, обед и ужин), которое идеально подойдёт для начинающих. Ингредиенты простые, рецепты легкие и понятные.⠀

Вы научитесь готовить блюда без:

• рафинированного сахара
• глютена
• сои
• бананов

Это полноценное, питательное меню, с соблюдением белков/жиров/углеводов. В нем достаточное количество зелени, круп и большое разнообразие овощей. Есть наглядный пример с фотографией каждого блюда
⠀
Для примера рацион воскресного дня:

1. Яблочные оладьи с домашним клубничным муссом
2. Паста с тыквенным соусом, черри и паприкой
3. Фаршированные болгарские перцы с кешью-сметаной и зеленью

Вы получаете все материалы в записи: меню на 21 блюдо.

Это обучение будет полезным для всех, кто:

• заботиться о здоровье и хочет начать питаться согласно веганскому рациону
• хочет попробовать веган питание впервые и сомневается, что еда станет скучной и однообразной
• экономит время на поиски интересных рецептов
• хочет пройти небольшой детокс и «отдохнуть» от тяжелых мясных продуктов

Купите сборник и порадуйте себя вкусными, питательными и полезными веган блюдами!

Продажник:

 

Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.

 

Приглашаю всех в другие складчины по веган питанию:
1. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
2. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
3. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Чем больше народу, тем меньше взнос! Успеем купить меню по скидке!

 

гость, записывайся:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Вас ждут практические советы, которые вы можете начать применять сразу после просмотра! Это касается питания, БАДов и других здоровых привычек.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Узнаете как грамотно выстраивать питание, чтобы избежать дефицитов с примерами и цифрами, как выбирать БАДы и когда их принимать. Полезно ВСЕМ!

 

гость, приглашаю тебя:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
План питания "Зимний" создан по принципу: "вкусно, сытно, полезно, без заморочек и часовых стояний у плиты".
Все рецепты созданы из простых доступных сезонных ингредиентов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Если вы только в начале своего пути и не являетесь веганом — это меню для вас! Примеры блюд: овсянка с грушей, запеченный лосось, разнообразные салаты с креветками и тунцом, морковный хумус, фаршированный перец.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
В данном меню акцент сделан на пробиотические продукты, восстановление здоровой микрофлоры кишечника и крепкого иммунитета! Вы узнаете как правильно квасить продукты, делать ореховые сыры и даже кокосовый йогурт! Меню также включает новогодние рецепты в растительном исполнении, в том числе Оливье, «Селёдка» под шубой и многое другое.

Присоединяйтесь! Чем больше участников, тем меньше взнос