Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

[МИФ.Курсы] Плохие хорошие отцы (Вера Якупова)

Складчина [МИФ.Курсы] Плохие хорошие отцы (Вера Якупова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
9540 руб
Взнос:
416 руб
Организатор:
Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ

Список участников складчины:

1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ 2. Deizy2022 3. Mary-L
open
2
  1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин

    [МИФ.Курсы] Плохие хорошие отцы (Вера Якупова)

    [​IMG]

    Отец. Каким он был для вас? Поддерживающим и теплым, отстраненным, авторитарным… А может, его и вовсе не было рядом? Как бы то ни было, именно эта фигура — наравне с материнской — задает наши «базовые настройки». Но порой они усложняют нам жизнь.

    Запускаем курс с психотерапевтом, преподавателем МГУ Верой Якуповой — исследуем тему отцовства. Посмотрим на эту важную фигуру — и из своего детства, и из взрослого состояния, когда сами стали родителями.

    Рассмотрим поведение отца присутствующего и исчезающего + — и как это влияет на детей. Пройдем по базовым эмоциональным потребностям и увидим, как должно быть, а как — нет (и что бывает, если в детстве они не закрыты).

    Трудности в отношениях, неверие в себя, самосаботаж, границы и чувство безопасности, умение выражать эмоции — вот лишь некоторые сферы, с которыми поработаем. Будет много практики и упражнений.

    Курс для вас, если вы…

    Видите, что детский опыт осложняет вашу жизнь, и хотите от этого освободиться
    Чувствуете, что вам сложно строить отношения, часто тревожитесь, не ощущаете себя в безопасности, а внутренний критик постоянно твердит: «Ты недостаточно хорош (-а)!»
    Замечаете за собой саморазрушительное поведение, вредные привычки
    Замечаете в себе паттерны, усвоенные от отца, и не хотите их повторять (например, эмоциональную холодность или взрывной характер)
    Стали родителем и не хотите повторять негативные семейные сценарии
    Хотите исследовать свои представления о норме, семье и родительстве

    Программа

    5 вебинаров с психотерапевтом
    Рабочая тетрадь

    Занятие 1. Безопасность и стабильная привязанность

    Почему чувство безопасности — основа для развития ребенка и благополучия взрослого
    Как отец мог и может удовлетворить потребность в безопасности
    Что происходит, если отец не справляется, и с какими сложностями сталкиваются его взрослые дети (например, травматический стресс, социальная тревога, сложности в отношениях)
    Как помочь себе будучи взрослым удовлетворить потребность в безопасности и стабильной привязанности

    Занятие 2. Автономия и компетентность

    Как уверенность в своей способности справляться с жизнью помогает реже встречаться с тревогой и депрессией
    Какие поступки отца помогали и помогают ощутить эту уверенность, а какие, наоборот, подрывают
    Сильная внутренняя критика, синдром самозванца и постоянные сомнения в себе: что с этим делать
    Как развивать ощущение компетентности, став взрослым

    Занятие 3. Свободное выражение чувств и потребностей

    Почему идея сдержанности и отказа от выражения эмоций отцами не то, что нужно ребенку
    Эмоциональный контакт отцов и детей и способность первых выдерживать чувства ребенка
    Как ведут себя отцы, у которых не получается давать ребенку свободу в выражении эмоций и потребностей
    С какими проблемами можно столкнуться во взрослом возрасте: отсутствие контакта со своими желаниями и постоянное обслуживание других людей, тревожные и депрессивные расстройства
    Как научиться замечать свои чувства и потребности во взрослом возрасте

    Занятие 4. Здоровые границы

    Что можно понимать под здоровыми границами, как выглядит поведение человека, который умеет их чувствовать и защищать
    Что в воспитании отца помогает ребенку ощущать и выстраивать свои границы, а что мешает
    С какими сложностями может сталкиваться взрослый, если отцу не удавалось ь удовлетворить потребность (к примеру, созависимые отношения, импульсивные решения и покупки)
    Упражнения, которые научат чувствовать свои границы и сообщать о них другим людям

    Занятие 5. Игра, творчество, спонтанность

    Почему эмоциональная потребность в игре и творчестве важна для качества жизни
    Как отец мог «напитывать» ребенка в детстве и что делать для того, чтобы, напротив, подавлять спонтанность и творчество в ребенке
    Какие проблемы появляются у взрослых, если эта потребность заблокирована
    Как снизить требования к себе, быть гибче, чтобы адаптироваться к изменениям, переживать стресс и давать себе время на отдых
    Как добавить в свою жизнь игру, творчество и спонтанность.

     
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ, 29 май 2024
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх