Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

[МИФ] Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо (Дэниел Левитин)

Складчина [МИФ] Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо (Дэниел Левитин). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1254 руб
Взнос:
98 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. KerryMoon 3. divxl 4. Wrt80 5. HelenHunt
Оцените эту складчину: /5,
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    [МИФ] Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо (Дэниел Левитин)

    [​IMG]
    Книга известного нейробиолога, психолога и писателя Дэниела Левитина о сохранении физического и психологического здоровья на долгие годы.

    Люди испытывают к старости двойственные чувства: и ждут ее, и боятся ее наступления. На самом деле часто нас страшит не этот новый этап, а невозможность наслаждаться полнотой жизни.

    Автор книги отвечает на вопросы:
    • Что делать в любом возрасте, чтобы жить долго и счастливо?
    • Как сохранить память и умственные способности?
    • Что можно сделать, чтобы сохранить силу тела, разума и духа, примирившись с теми ограничениями, которые несет с собой старость?
    • Как представителям разных поколений найти общий язык?
    • Как вообще воспринимать старость как кульминацию жизни, а не ее финал?
    Основываясь на данных нейронауки, Дэниел Левитин делится советами о том, как можно изменить мозг и мышление, чтобы максимально повысить удовлетворенность жизнью и наполнить ее смыслом в почтенном возрасте. Он пишет о том, как продлить период активной полноценной жизни и показывает, что даже незначительные изменения приносят большую пользу.

    Прочитав эту книгу, вы сможете использовать полученные знания, чтобы заранее определить предстоящие перемены (как положительные, так и отрицательные) и подготовиться к ним на любом этапе жизненного пути. Начинать изменения никогда не поздно!
    Возможно, разум пожилых людей медленнее обрабатывает информацию, но они могут свести воедино огромный объем знаний, накопленных в течение жизни, и принимать более мудрые решения, опираясь на десятки лет учебы на собственных ошибках. Одно из многочисленных преимуществ пожилых людей состоит в том, что они меньше боятся трудностей, поскольку в прошлом уже сталкивались с ними и сумели преодолеть. Жизнестойкость таких людей (как их собственная, так и в супружеской паре) — это и есть то, на что, на их взгляд, они могут положиться. Вместе с тем люди преклонного возраста спокойно воспринимают мысль о приближающейся смерти. Это не значит, что они хотят умереть — они просто больше не боятся смерти. Они живут полной жизнью и воспринимают каждый новый день как возможность получить новые впечатления.

    Мне как нейробиологу всегда было интересно, почему некоторые из нас стареют благополучнее других. В чем причина — в генетике, личных качествах, социально-экономическом положении или просто в удаче? Какие процессы, протекающие в мозге, стимулируют такие перемены? Что можно сделать, для того чтобы остановить снижение когнитивной и физической активности, сопутствующее старению? Одни люди преуспевают в 80 и 90 лет, тогда как другие словно уходят от жизни, становясь изолированными от общества, несчастными узниками собственной немощи. В какой степени мы контролируем финал своей жизни и насколько он предопределен?
    Для кого книга
    • Для тех, кто хочет узнать аспекты здорового старения.
    • Для тех, кто хочет понять, как можно повлиять на процесс старения в любом возрасте, чтобы как можно дольше оставаться активным, здоровым и счастливым.
    Формат: pdf (скан)
     
    Последнее редактирование модератором: 7 дек 2021
    alex2506, 9 апр 2021
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Любознательная
    Любознательная Активный складчик
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1254 руб. Взнос с каждого участника: 98 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

    Начало сбора взносов 21 Июнь 2021 года
     
    Любознательная, 18 июн 2021
Наверх