[MindFocus] Внутренний голос (Катерина Суратова)

​

Занятие 6 “Внутренний голос”

• Голос, который регулирует наше поведение и самочувствие — откуда он берется и зачем нужен.
• Почему у нас в головах звучат одни и те же мысли и как они меняются (если меняются) в процессе внутренней работы.
• Травматические тенденции (сравнения с другими, тревога, контроль, обесценивание, критика) — откуда берутся и как с ними обходится.
• Как отличить тревогу от интуиции.
• Как отличить МОЙ истинный голос и МОИ решения, от голосов родителей, учителей и прочих авторитетных фигур.
• Что делать если голос молчит — как пробудить, как помочь истинному голосу звучать тверже.
• Чему в отношении внутреннего голоса могут помочь или помешать медитации и другие популярные практики.

Автор курса: Катерина Суратова
- Создатель и руководитель проекта MindFocus
- Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
- Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования