[Mindspa] Двое в лодке (Ника Набокова)

​

Сложные времена истощают не только нас, но и наши отношения. Под действием стресса, резких перемен, тревоги, вынужденной разлуки любовная лодка начинает раскачиваться, а порой даже даёт течь и идет ко дну. Увы, вопреки популярной поговорке, трудности далеко не всегда объединяют и часто становятся причиной утраты ценной связи.

Курс «Двое в лодке» поможет сохранить отношения, не дать им разрушиться под влиянием стресса, укрепить союз, посмотреть друг на друга по-новому, сблизиться и выйти из сложной ситуации более крепкой, сплочённой и счастливой парой.

Курс можно проходить как индивидуально, так и вдвоем.

Если твой партнер готов поддержать тебя в инициативе, проходите программу вместе.

Если любимый человек пока не хочет принимать участие в курсе, ничего страшного. Во-первых, многие практики будут связаны с просмотром фильмов, так что можно просто предлагать посмотреть вместе кино, а затем обсуждать его с помощью правильных вопросов.

Во-вторых, если изменить вклад в отношения со стороны А (это ты), то, как правило, меняется реакция, вовлеченность, поведение стороны Б (это твой партнер), и отношения улучшаются.

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ КУРС

• Теория

Легкая, понятная подача информации, доступные и краткие объяснения важных процессов, активация осознанности, поддержка.

• Кинотерапия

Это потрясающий, эффективный и увлекательный инструмент.

Каждый день мы предлагаем фильм для просмотра. Картины подобраны таким образом, чтобы мягко, ненавязчиво помогать тебе и партнеру осознавать важные вещи, видеть новые сценарии взаимодействия, вдохновляться, смотреть на некоторые моменты со стороны.

Важный плюс кинотерапии — отсутствие сопротивления. Вы просто смотрите фильмы, а не «работаете над отношениями».

К каждому фильму прилагается список специальных вопросов для анализа и обсуждения с партнером.

Внимание! В курсе ты найдешь названия фильмов и все рекомендации для просмотра, но сами фильмы в нашем приложении недоступны, они все опубликованы в открытых источниках.

• Практика

Практические задания, упражнения, рекомендации. Способствуют улучшению и укреплению отношений.

• Медитации

Наши авторские медитации для эмоционального баланса. Личный эмоциональный баланс — основа стабильности в отношениях.

• Телесные практики

Комплексы упражнений, снимающие стресс и улучшающие настроение.

ПРОГРАММА КУРСА
Маску на себя: стабилизируем твое состояние, формулируем, что именно тебя беспокоит, анализируем твои запросы, помогаем активировать здравое мышление.

Кто рядом со мной: учимся понимать, что происходит с партнером, анализировать его/ее состояние, потребности, запросы.

Поддержка: осваиваем искусство правильной поддержки, учимся слышать партнера, понимать его потребности и сообщать о своих.

Ресурсы пары: анализируем имеющиеся ресурсы, подключаем новые, выбираем то, что будет сближать, укреплять, увеличивать взаимный интерес и любовь.

Мостик в будущее: создаем картинку желаемого будущего и идем к ней вместе, взявшись за руки.

 

Здравствуйте! Как приобрести Гайд «двое в лодке»?

 

Возлюби саму себя (Виталина Кригер)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Вебинар «Ключ Женщины» (Артем Репецкий)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Секреты счастливых отношений 3.0 (Елизавета Волкова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...