[МИП] Лаборатория уверенности в себе (Юлия Железняк)

​

Продолжительность 6 ч

Этот тренинг по актерскому мастерству направлен на работу с голосом и телом, эмоциями, воображением, вниманием и энергией.
Он будет полезен каждому, но особенно - тем, кто сталкивается с такими проблемами, как:

• неумение подавать себя, выступать на публике, завоевывать внимание и доверие аудитории
• невозможность вступать в коммуникацию без страха и стеснения, четко и уверенно формулировать мысли
• невыраженность лидерских качеств, непонимание себя, своих сильных сторон и талантов
• неумение выстраивать коммуникацию в коллективе, вести переговоры, обретать ценные связи и закрывать крупные сделки
• страхи, комплексы, неуверенность, слабый, тихий голос, зажатое тело
• недостаток энергии, ресурса, мотивации для достижения своих целей и выполнения повседневных задач

Эти и многие другие проблемы мы будем решать с помощью простых упражнений. Будем учиться более открытой и осознанной коммуникации, взаимодействуя в бережной и экологичной обстановке группы.

Вы сможете

• раскрыть свой природный тембр, красоту и глубину голоса
• научиться более эффективной коммуникации
• чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений
• расширить свой эмоциональный спектр и стать пластичнее благодаря телесноориентированным практикам
• избавиться от скованности в движениях, дискомфорта в теле, обрести красивую и уверенную походку
• преодолеть физические и эмоциональные зажимы, страхи и комплексы
• познакомиться с собой по-новому и раскрыть свою харизму

Вы получите

• уверенность в общении и публичных выступлениях
• умение находить креативные решения проблем
• умение грамотно распределять энергию, что снизит уровень тревожности и риск выгорания
• свободу от физических, эмоциональных, голосовых зажимов и комплексов
• расширение эмоционального спектра за счет телесных практик
• осознание своей ценности и многогранности
• возможность попробовать много практик и упражнений
• гайд по развитию речи

Для кого

• для медийных личностей, блогеров, экспертов
• для предпринимателей, сотрудников в найме
• для студентов и всех, кто находится в поиске себя
• для тех, кому не хватает разнообразия, творчества, свежей энергии, обновлений, классных людей в окружении
• для тех, кто мечтает быть звездой как на театральной сцене, так и на сцене своей собственной жизни
• для всех, кто хочет развить свои сильные стороны и таланты, выгулять роли в безопасном пространстве, вспомнить, что такое игра, и просто позволить себе быть