[МИСТ]Мечтаем по-научному: Карта желаний для душнил и романтиков (Мария Скрябина, Виктория Лисицкая)

​

Сколько бы практика «карта желаний» не вызывала скептицизма и поводов для сарказма (привет, «марафону желаний») — с точки зрения нейробиологии — это полезная практика, которая работает. Проверим это на 7-дневном марафоне "Мечтаем по-научному: Карта желания для душнил и романтиков".

Мечтать умеют все люди, а значит в этом есть глубокий эволюционный смысл. С точки зрения, эволюционной психологии, природа никогда не оставляет какую-либо способность, как встроенную программу, просто так. Если природа дала нам способность мечтать, значит мечты — двигатель прогресса. И причина этому не волшебство, а дофамин.

Хотите узнать про дофамин больше?
Готовы мечтать по-научному вместе?

Спойлер: Программа:

День 1
Рассказываем о себе, изучаем свои потребности, делимся опытом
Знакомство и введение

День 2 Нарушаем запреты

• Свалка когнитивных ограничений, искажений, ловушек и автоматических мысле
• Открываем «шампанское» или открываем в себе ребенка
• 33 удовольствия

День 3 Калибровка желаний

• От желаний к ценностям и потребностям
• Калибровка желаний или желания «по корзинкам»
• Соотношений желаний и ценностей

День 4 Легализация желаний

• Защита желаний от скептицизма, критицизма и кретинизма
• Мудрый взрослый — та самая внутренняя опора, которой всегда нет в нужный момент

День 5 Голоса желаний

3 практики на формирование желаний

День 6 Магия душнил, и аналитика романтиков

Инструментарий реализации желаний — для душнил и для романтиков. В чем разница?

День 7 Визуализация желаний

• Визуализация набора желаний
• Поддерживающее послание