Молодость без инъекций (Татьяна Романенко)

​

Программа курса:

Неделя 1
- Снимем излишнее напряжение с шеи ,челюсти
- Поработаем с низом лица
- Поработает с руками и плечевым поясом (подготовка рук к фейсбилдингу)

Неделя 2
- Работа с жевательными мышцами
- Работа с положением языка
- С дыханием

Неделя 3
- Работа с костями черепа
- Лицо со скребком гуаша и мячиками
- Работа с мышцами языка

Неделя 4
- Буккальный и глуботканный массаж лица
- Подъязычная зона /контур лица
- Носогубка

Неделя 5
- Работа со щеками
- Проработка верха лица
- Работа со скулами

Неделя 6
- Работа со лбом
- С межбровкой
- С зоной вокруг глаз

Неделя 7
- Работа с зоной второго подбородка
- Работа с центром лица
- Работа с глазами

Неделя 8
- Работа с Асимметрией лица

Как будет проходить курс:

• На курсе будет 24 тренировки на лицо
• 1 тренировка на 2 дня (в неделю будет выходить 3-4 тренировки )
• Длительность 1 й тренировки 30-40 минут
• Все тренировки в записи делаете в удобное для вас время

Бонусы за участие в курсе:

Бонус 1.
Урок про жевание ,глотание
Поможет исправить эти функции в жизни тем самым закрепить результат от тренировок

Бонус 2.
Урок по дыханию
Поможет наладить паттерн дыхания ,улучшить подвижность грудного отдела и изменить положение шеи

Бонус 3.
Тейпирование лица