Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

[Мозгоправня] Антистресс (Ника Набокова)

Складчина [Мозгоправня] Антистресс (Ника Набокова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
2500 руб
Взнос:
272 руб
Организатор:
Damy

Список участников складчины:

1. Damy 2. ev_dr 3. vodoley55 4. Albastrea 5. dashyrena 6. Олка Егоровна 7. Dolores47 8. Kriskat 9. Oxis 10. volcyrigean
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. Damy
    Damy Активный складчик

    [Мозгоправня] Антистресс (Ника Набокова)


    [​IMG]

    Для тех, кто устал от «надо быть сильной» и больше не может тащить все.

    Вот признаки стресса. Если у тебя 4 и более – добро пожаловать.
    – постоянная усталость;⠀
    – тревожность, напряжение;
    – эмоциональная неустойчивость – то плакать хочется, то смеяться, то всех поубивать; – не получается расслабиться;
    – очень сложно на чем-то сосредоточиться;
    – нарушения сна – то сонливость, то бессонница;⠀
    – крутятся навязчивые мысли негативного содержания;
    – раздражительность;
    – участившиеся приступы гнева;
    – простые вещи становятся сложными;
    – постоянное ощущение нехватки времени;⠀
    – чувство безысходности;
    – нарушение аппетита;
    – трудности с принятием решений;
    – подозрительность – кажется, что все оценивают меня и видят мои промахи;
    – не хочется заботиться о себе;
    – хочется убежать от всех;
    – снижается иммунитет;
    – нарушения со стороны ЖКТ;
    – сексуальные проблемы;
    – головные боли;
    – вредные привычки (алкоголь, курение, грызение ногтей).

    Программа курса:

    Первая неделя: подробное изучение стресса. Что это такое, откуда берется, как работает, какие этапы развития, что делать с адреналиновой наркоманией, когда стресс это нормально, а когда пора спасаться.

    Вторая неделя: что делать. Состояние уже немного стабилизировано, начинаем вырабатывать новые стратегии. Тактика работы со стрессом, пополнение ресурсов, адаптация (к чему можно адаптироваться, к чему нельзя и как это делать), как брать стресс под контроль, как разруливать стрессовые ситуации, не погибая в них.

    К каждому дню прилагаются упражнения, включая телесные практики для стабилизации состояния.

    Результаты: понимание, что с тобой происходит, формирование устойчивости, подпитка силами, новые жизненные стратегии, гора с плеч.

    Длительность: 14 дней

     
    Последнее редактирование модератором: 21 июл 2021
    Damy, 2 мар 2020
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Damy
    Damy Активный складчик
    Место организатора просьба НЕ занимать.
     
    Damy, 2 мар 2020
  4. Lucky man
    Lucky man Организатор складчин
    Курсы по психологии - Lucky man Присоединяйся.:)

    - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... --------------------------

    ❤️1. Дочки - Матери
    Курс по обретению собственной женственности и о том, как быть (стать) достаточно хорошей мамой

    ❤️2. Тело как Феррари v. 2.0
    Курс, чтобы наладить отношения с собственным телом и весом, избавиться от тревоги и начать жить в потоке

    ❤️3. Марафон чудес. Про любовь 3.0
    Курс об отношениях в паре или для того, чтобы вы оказались в любви



    - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ---------------------------
    ❤️Все вебинары Вероники Хацкевич.

    - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ----------------------------
    ❤️- 20 информационных разделов, разбитых на небольшие видео-уроки по 5-15 минут для комфортного просмотра. В среднем продолжительность видео-материала в одном разделе составляет 1-2 часа.
    - занятия и практики
     
    Lucky man, 6 мар 2020
  5. Пандора
    Пандора Организатор складчин
    Курс Счастливая девочка (Ника Набокова) про то, как перестать быть трехлетней принцессой, угождающей все в ущерб себе, и превратиться во взрослую, классную барышню, способную на замечательные отношения.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Пандора, 10 май 2020
  6. nympheaalba
    nympheaalba Должник
    Скажите, пжл, а в каком формате уроки? Аудио? Видео?
     
    nympheaalba, 31 мар 2021
  7. violethaze
    violethaze Активный складчик
    Уважаемые складчики, присоединяйтесь!
    "Свобода от страхов" - это комплексный подход к наболевшим и лишающим покоя проблемам, психотерапия и эффективные энергопрактики. В рамках вебинара затрагиваются самые сложные и актуальные темы, в т.ч. страх болезни, смерти, осуждения, боли, перемен, темноты, а также автор дает действенные практики и профилактику смертельных болезней!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    violethaze, 21 июн 2021
Наверх