​

Начни - курс оздоровления ЖКТ (Венера Хабирова)​

Для кого я веду онлайн-курс "НАЧНИ"?
Для тех, кто хочет уже наконец понять:
ЧТО ЖЕ происходит с МОИМ жкт, какие системы в дисбалансе?
Разложить всё "по полочкам"ЧТО я могу делать уже сейчас САМ, какой порядок действий подойдёт именно МНЕ, если у меня "вереница симптомов или уже диагнозов"?

А МНЕ КУРС ПОДОЙДЁТ?
Программа курса "НАЧНИ"

1 НЕДЕЛЯ: Диагностика состояния
1 Диагностика дисбалансов ЖКТ: Функциональные нарушения желудка, печени, кишечника, поджелудочной железы
2 Разбор симптомов и анализов. Как понять, ЧТО ИМЕННО у меня не так с ЖКТ? Это СИБР или низкая кислотность? А может это желчеотток?
3 Индивидуальные фокусы диагностики дисбалансов ЖКТ – домашнее задание и разбор присланных вопросов

2 НЕДЕЛЯ: Коррекция питания и Помощь пищеварению
1 КОРРЕКЦИЯ ПИТАНИЯ
с учетом индивидуальных непереносимостей, подбор диеты
- Кратность питания: сколько раз в день есть мне?
- Питьевой режим. Кому, сколько, какую?
- Крупы. Мука. Как подбирать?
- Овощи. Зелень.
- Ягоды и фрукты
- Жиры – от авокадо и кокосового молока до масла ГХИ, и Омеги
- Сладости: кому убирать нельзя! А какие полезные?
2 АКЦЕНТЫ ПИТАНИЯ ПОД НАРУШЕНИЯХ:
- при сниженной кислотности
- при тошноте/отрыжке
- при Хеликобактере
- при чувствительной слизистой
- при Дискинезии желчевыводящих путей
- при склонности к запорам
- при СИБР
- при ГЭРБ
3 ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ФЕРМЕНТЫ И ФИТО-ГОРЕЧИ
Подбираем нутрицевтики в помощь пищеварению.
Индивидуальные акценты в питании, подборе горечей и ферментов – домашнее задание и разбор присланных вопросов

3 НЕДЕЛЯ: Баланс Вегетативной нервной системы
1 МАСКИ ВЕГЕТАТИВНОЙ ДИСФУНКЦИИ
или когда «я разваливаюсь», а в анализах – все ОК..
Самодиагностика состояния вегетативного дисбаланса
2 ВОССТАНАВЛИВАЕМ СИСТЕМУ ТОНУС –РЕЛАКС
Индивидуально подбираем Магний
Индивидуально подбираем Адаптогены
Восстанавливаем сон – от гигиены сна и витаминов до приема мелатонина
3 ПРАКТИКА: ВНЕДРЯЕМ В ЖИЗНЬ !
Индивидуальные акценты в коррекции Вегетатики – домашнее задание и разбор присланных вопросов

4 НЕДЕЛЯ: Восстановление и защита Слизистой
1 ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ СЛИЗИСТОЙ
Ранние звоночки повреждений – это все-таки гастрит или просто чувствительная слизистая?
2 КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К РЕАБИЛИТАЦИИ
Противовоспалительное питание "для слизистой"
Гастропротекторы – индивидуально подбираем средства для защиты слизистой
Атрофия (атрофический гастрит)
Аутоиммунный гастрит
Онкопротекция

3 ПРАКТИКА: ВНЕДРЯЕМ В ЖИЗНЬ !
Индивидуальные акценты в Гастропротекции – домашнее задание и разбор присланных вопросов