​

Эта программа для тех, кто хочет нарастить общую мышечную массу, сделать акцент на ягодицы и приобрести рельеф всего тела.
Каждая девушка хочет иметь округлые ягодицы, рельефный пресс и просушить руки. Есть несколько ключевых и научно доказанных принципов, на которых стоит сосредоточиться, если хотите получить себе фигуру мечты.

Если Вы готовы потрудится над своим телом и приобрести спортивную и красивую фигуру — эта программа для Вас!
На тренировки будет уходить около 60 минут, программа рассчитана на 3-4 занятия в неделю.
Так же, сюда входит база знаний — все подробно рассказано с примерами питания и т.д. Вам будут доступны видео с техникой упражнений и возможными ошибками.
В вопросе набора мышц есть масса нюансов (и, тем более, в вопросах похудения, или одновременного жиросжигания и набора мышечной массы). Тут важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, режим, питание и многое другое. Здесь учтено это все.

Данная программа рассчитана на полгода занятий.
Всего 4 ступени по 6 недель каждая с плановыми перерывами.
Нагрузка выверена методами, применяемыми в большом спорте. Тут будут тренировки легкие, средние и тяжелые, также есть недели и месяцы более сложные и простые — так тренироваться на много эффективнее.

Спойлер: Что Вы получите?

1. Рабочая программа для любого зала, где нагрузка рассчитана на полгода. Схема — работает.
а) Тут будут только эффективные упражнения, которые нужно делать в зале.
б) Вы можете тренироваться 3-4 раза в неделю.
в) Расписано точное количество подходов и повторений на все 6 месяцев, учитывая периодизацию.
г) Дана работающая схема питания для набора/набора и похудения одновременно.
2. База знаний с принципами тренировок и программой питания.
3. Подробные Видео с техникой и разбором возможных ошибок входят в программу.

Спойлер: Как это Вам поможет?

1. Вы получите красивую фигуру с соблазнительными объемами.
2. Ваше тело приобретет спортивный рельеф.
3. Вы получите мышечный корсет, который будет беречь Ваш скелет.
4. Вы укрепите иммунитет и гормональную систему.
5. Вы станете более сильны и выносливы.
6. И многое другое (в основном, про здоровье).

 

Здравствуйте! А когда выкуп приблизительно будет? Спасибо.

 

Здравствуйте, очень ждем!

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1690 руб. Взнос с каждого участника: 235 руб.
Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

Начало сбора взносов 12 Январь 2022 года

 

- твой план тренировок под ключ Бери, делай и получай результат!

- твоя возможность нанести своему телу непоправимую пользу и причинить огромную пользу любви.

- все секреты женского здоровья и плоского живота.

 

Пожалуйста, выпишите меня. Я уже купила эту программу у автора.

 

Здравствуйте. По данному вопросу обратитесь, пожалуйста, в Службу поддержки
Правила форума (основные)
Запрещено
19) Просить организатора выписать из складчины на этапах "Сбор Взносов" и "Доступно".

 

Здравствуйте
В материалах нет этого: Так же, сюда входит база знаний — все подробно рассказано с примерами питания и т.д. !!!
Может недоскинули?

 

1)

Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
Это: 70 часов аудио 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.