Нейрофитнес (Татьяна Голозубова)

​

Нейро фитнес - это особый вид упражнений, улучшающих работу мозга и нервной системы.
Мозг в свою очередь управляет телом, влияет на него.
Поэтому состояние тела, такие показатели его как сила, гибкость, выносливость зависят от работы мозга.
Также важно отметить, что работая с телом мы влияем и на нервную систему, т.е. работа с телом тоже присутствует в этом направлении.

Какой результат вы получите от курса:

• -Снизите тревожность, раздражительность, стресс
• -Улучшите сон
• -Вернутся мотивацию, желание что-то делать
• -Улучшите когнитивные функции: внимание, память, мышление
• -Улучшите настроение
• -Уйдет усталость.
• Конечно будет результат и с телом:
• -Живот станет более подтянутым, плоским
• -Укрепим ягодицы, спину, руки
• -Улучшим силу, гибкость, осанку

О курсе
В курс включены различные нейроупражнения: тренировка межполушарных взаимосвязей, работа с глазами, мозжечком, вестибуллярный аппаратом, дыханием, соматическая практика, работа с блуждающим нервом, с языком...
А также упражнения для тела, проработки мышц, приправленные нейроупражнениями чтобы повысить эффективность тренировки.