​

Содержание
Рацион
Питание здорового человека
Что есть на завтрак/обед/ужин?
Сезонные фрукты и овощи
Гарниры. кому какой?
Как правильно есть фрукты?
Пищевой дневник
Ферментированные продукты
Питание при железодефиците и анемии
Сборник рецептов при анемии
Питание при дисфункции надпочечников
Питание при дефиците массы тела
Аналоги основных нутрицевтиков с iherb
Сборник рецептов бгбкбс

Я Помогаю разобраться в потоке многочисленной информации в области превентивной
медицины, направляю и поддерживаю на этом пути.