Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Онлайн клуб 7 - Сентябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж (Ольга Дробышева)

Складчина Онлайн клуб 7 - Сентябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж (Ольга Дробышева). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1190 руб
Взнос:
100 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Desember 3. Диляра1801 4. tatahepl 5. Ann_ann_ann 6. shevchenko 7. irtegovaaa 8. Юлия 1406 9. viika_90 10. Jillian 11. Lana2345 12. Julia orlova 13. cynep1515 14. Sve_lana
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Организатор
    Организатор Организатор складчин

    Онлайн клуб 7 - Сентябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж (Ольга Дробышева)

    [​IMG]
    ​
    Программа тренировок

    1 Неделя
    Подвздошно-поясничные мышцы. Влияем на походку, таз и поясничный прогиб
    Глаза: внешняя эстетика и глубокая работа с глазодвигательными мышцами
    Отжимания. Разбор техники, подготовительные упражнения, вариации для разных уровней подготовки

    2 Неделя
    Стопы, соматический урок
    Общий комплекс для шеи и лица
    Ягодицы и пресс

    3 Неделя
    Лопатки, влияние на плечевой сустав и осанку
    Пилатес и МФР
    Подтянутые руки и плечи. Локальная проработка мышц рук и плеч с небольшим весом

    4 Неделя
    Поясница, снимаем напряжение
    Интероральный самомассаж центра лица
    Комплексная тренировка: укрепляем ноги, спину, пресс и руки

    ​

     
    Последнее редактирование модератором: 3 апр 2021
    Организатор, 29 авг 2020
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Онлайн клуб 9, январь 2021. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж (Ольга Дробышева)
    2. Доступно Онлайн клуб 2 - Апрель. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж (Ольга Дробышева)
    3. Доступно [Исследуй себя] Счастливое тело за месяц, март 2021 (Ольга Дробышева)
    4. Доступно [Исследуй себя] Февраль счастливое тело за месяц (Ольга Дробышева)
    5. Доступно [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 14 часть, январь (Михаил Гурьев)
    6. Доступно Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (Ольга Дробышева)
    7. Доступно [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 11 часть (Михаил Гурьев)
    Загрузка...
  4. Организатор
    Организатор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1190 руб. Взнос с каждого участника: 66 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 2 Октябрь 2020 года
     
    Организатор, 30 сен 2020
  5. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее
     
    Дайнерис, 12 янв 2021
  6. tatahepl
    tatahepl Складчик
    простите, все поняла
     
    tatahepl, 12 янв 2021
< Вакуум живота - перезагрузка (Яна Никитина) | Марафон Идеальная фигура «для мужчин» (Валерия Чекалина) >
Наверх