Опора. Тариф для мужчин (Анна Комлова)

​

• Отпустите беспокойство и напряжение, почувствуйте глубинную уверенность в себе
• Раскройте силу и энергию, чтобы действовать, а не откладывать жизнь на потом
• Обретите связь с собой для реализации истинных желаний

"Опора" - это терапевтический курс из последовательных практик-медитаций. Каждая практика работает на 4-х уровнях, необходимых для исцеления: Тело ➤ Чувства ➤ Ум ➤ Энергия. Это глубокая и мягкая работа, которая гарантирует эффективность и устойчивый результат. С детства у нас формируются устойчивые реакции и паттерну поведения, которые сейчас приводят к неудовлетворенности и беспокойствам. Но наш мозг нейропластичен. Это означает, что каждый человек способен влиять на свои глубинные убеждения и менять состояние.

Ваше внутреннее состояние определяет то, как вы проживаете каждый свой день.
Жизнь, полная возможностей, радости, любви, здоровья и гармонии возможна только из состояния, где есть внутренняя опора.

Ощущение неуверенности, недостаточности:
✗ Страх и сопротивление идти в новое
✗ Нет энергии и ресурса на действия
✗ Напряжение и тревога за будущее
✗ Не знаю чего хочу и куда двигаться по жизни
✗ Трудности с проявленностью и самореализацией
✗ Потерянность в сложных ситуациях, ощущение беспомощности

Ощущение Внутренней Опоры:
✓ Уверенность в себе и своих действиях
✓ Глубокая связь с собой, понимание своих целей и желаний
✓ Успех в профессиональной и творческой деятельности
✓ Открытость новым возможностям
✓ Способность действовать в любых ситуациях
✓ Гармоничные отношения с собой и окружающими

Ваше внутреннее состояние влияет на все сферы жизни!

• Здоровье и тело
• Отношения с собой
• Отношения с партнером
• Отношения с окружающими
• Самореализация и проявленность
• Деньги и управление финансами

Как работают практики-медитации:

• Почувствовать свою ценность, устойчивость и внутреннюю опору. Вернуться к себе, ведь именно там – ваш дом.
• Стать более спокойной, легкой, расслабленной и способной управлять своими реакциями.
• Научиться проживать кризисы и стрессовые ситуации. Избавиться от апатии, снизить уровень тревоги.
• Восстановить контакт с собой и научиться распознавать свои потребности.
• Повысить уровень концентрации и развить навык фокусироваться на главном.
• Соединиться со своей интуицией и входить в состояние, когда вы точно знаете, в каком направлении и как именно действовать.
• Освободиться от обид и наконец научиться ценить и любить себя.
• Научиться быть продуктивной и действовать, не теряя связь со своей женской природой.

Регулярное выполнение практик-медитаций позволит перестроить вашу внутреннюю систему, что запустит реальные изменения во внешнем мире!

Список медитаций:

• Остановка внутреннего диалога
• Практика дыхания
• Медитация осознанности тела
• Медитация прощения обид
• Практика исцеления внутреннего ребенка
• Медитация любви к себе
• Практика четырех стихий
• Медитация «Сила рода»
• Медитация «Лучшая версия себя»
• Практика «Опора»
• Практика активации женственности или Практика активации мужественности

Как проходит обучение
Уроки состоят из аудио-практик, текстовых материалов и заданий на отслеживание своих состояний и прогресса. Практики будут занимать в день от 10 до 20 минут. Вы также получите дополнительные материалы: чек-лист «Правила эффективных медитаций» и «Трекер медитаций», чтобы встроить практики в свою жизнь и не выпасть из процесса.

Ведущая: Анна Комлова
Практикующая психолог, сексолог, травматерапевт, телесный терапевт.
Член РНСО российского научного сексологического общества.
Член процессуального сообщества России.
Преподавательница курсов повышения квалификации для психологов в Институте Разумовского и в Университете РНСО.
Ведущая авторских семинаров, групп, марафонов и онлайн-программ.
Спикер на различных профильных мероприятиях, эксперт в СМИ.