​

Программа курса

1. Глава: Токсичные роли и созависимость. Обучающе-терапевтические ролики (5-15 мин)
1. Сценарии, которые формируют позицию Жертвы
2. Почему мы хотим делать все правильно, не слушая себя
3. Как чувство вины превращает нас в спасателей
4. Почему мы сами себя тираним
5. Как стыд загоняет нас в позицию Жертвы
6. Перфекционизм и отсутствие права на ошибку
7. Практика наблюдения за своими чувствами и потребностями, снижение их накала и интенсивности (без ролика)

2. Глава: Наши деструктивные процессы и отношения. Обучающе-терапевтические ролики (5-15 мин)
8. Откуда берутся наши запрограмированные реакции
9. Что значит "проживать чувства"?
10. Практика проживания чувств
11. Согласие играть приемлемые для других роли – "хороший мальчик" и "хорошая девочка"
12. Проекция: как мы проецируем свой внутренний мир на других людей
13. Практика: прощаемся с ролями, которые мы играем (без ролика)

3. Глава: Здоровые отношения и границы. Обучающе-терапевтические ролики (5-15 мин)
14. Сравнение себя с другими людьми, негативная оценка, осуждение, дефицит любви
15. Как мы заменяем личные границы избеганием других людей или слиянием с ними
16. Как мы мешаем своему исцелению из-за сопротивления переменам
17. Практика трансформации психологической защиты в любовь (без ролика)

4. Глава: Медитации – освобождение жизненной энергии. Длительность: 18-20 мин
1. Освобождение от вины
Перед медитацией я расскажу вам, что из себя представляет ваша вина, почему она так затратна, и многое для вас прояснится. Потом вы сможете освободиться от зависимости, которая заставляет вас чувствовать вину.
Вы сможете ощутить равенство с другими людьми, и перестанете переживать себя слишком маленьким рядом с ними или слишком ответственным за них. Результатом станет облегчение, освобождение от тяжелого груза или страха и неуверенности.

2. Возвращение жизненной энергии из завершившихся отношений
В этой медитации я сначала расскажу, как наша жизненная энергия застряла в множестве старых отношений. А потом в медитации мы вернем эту энергию. Результатом будет восстановление сил, воодушевление, готовность строить новые отношения.

3.Выход из конфликтов с близкими людьми
-Сначала я расскажу вам о глубинных причинах конфликтов в близких отношениях – это надежда, что другой человек удовлетворит наши потребности.
-В медитации вы сможете пережить сепарацию с родителями, отдав им ответственность за их чувства. Когда мы снимаем перенос родительских фигур, это возвращает нас в реальность.
-Медитация поможет восстановить границы с близкими, на кого мы проецируем родителей и освободить свои отношения от накопившегося напряжения.


Тариф Свет
-Курс целиком
-15 видео-уроков
-3 Медитации

 

Приветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) ​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Курсы по психологии и личностному развитию
гость, Доступ сразу после оплаты.

――――――――――――――――――――――――――――――
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Все Обучение ориентировано на практику, конкретные алгоритмы работы с любым эмоциональным состоянием человека, а также с самим собой.
На данный момент в Академии есть 6 модулей обучения. Каждый из них - это отдельный вид Терапии и четкие шаги работы с клиентом. Модуль состоит из 10 видео лекций длительностью 2-4 часа.

――――――――――――――――――――――――――――――
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

• Большая трансформационная психотерапевтическая программа освобождения от травм детства
• Восстановление здоровой работы психики
• Формирование опоры на себя, контакта с собой

――――――――――――――――――――――――――――――――

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Авторский онлайн-курс по эффективной работе с конфликтами, эмоциями, убеждениями и поведением клиента.
Образовательная программа дополнительного профессионального образования – программа повышения квалификации «Метод пять призм в работе коуча»