Plasticity Club. 1 месяц. Март 2024 (Евгения Мишустина)

​

Тема марта: изоляции
Уроки от Мишки Джейн, Nasta, Олег Момо, Макса Кузнецова
Каждый месяц посвящен определенной теме для более глубокого изучения и наработки материала
Комфортный график тренировок без перегруза – каждую неделю 2 тренировки в записи по 20-25 минут
Уроки от Mishka Jane, Nasta и приглашенных экспертов из других стилей, которые поделятся своими наработками и фишками
Дополнительные прямые эфиры и лекции по выходным, чтобы оставаться максимально в контексте и поддерживать «живой» формат

Для тех, кто:
кто уже прошел базовый курс по пластике тела и готов к новым горизонтам в своем танце
хочет заниматься регулярно на постоянной основе в сообществе единомышленников
хочет оттачивать технику, внедрять новое, повышать свой уровень музыкальности и импровизации
хочет иметь выстроенную систему тренировок для достижения конкретных результатов
готов вносить свой вклад в развитие пластичного комьюнити, повышая свой уровень танца

Программа
Макс Кузнецов. Хореография
Mishka Jane. Прямой эфир
Nasta. Изоляции. Вариации изоляций. Отработка изоляций. Скрутки. Вариации скруток. Отработка скруток. Прямой эфир
Олег Момо. Остановки.
Mishka Jane. Объединение.
Растяжка

 

Приветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) ​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Курс разработан и подходит для желающих жить в здоровом теле

Для эффективного старта и яркого результата Вы обучитесь правильной технике выполнения базовых упражнений, чтобы избежать травм и максимизировать эффективность своего фитнеса.