Подтяни и укрепи (Ольга Байкина)

​

Летний интенсив на пресс
7 дней, чтобы подтянуть живот, укрепить пресс и осанку по системе InsideOut — не вредя тазовому дну и спине

Что будет внутри?

• Силовые тренировки InsideOut

День 1. Пресс + руки
День 2. Гордая осанка
День 3. Пресс + ягодицы
День 4. Мобильность
День 5. Пресс + спина
День 6. Растяжка
День 7. Пресс + все тело

• Массаж живота для укрепления кожи

Кожа выровняется, живот собирается
Это НЕ классические скручивания, а умная система InsideOut, вернувшая тысячам женщин вес, рельеф и секс

Спойлер: InsideOut