​

Содержание программы

Предварительные модули

1. Смягчаем боль
Выявляем триггеры боли
Раскладываем ее на части
Создаем «страховочную сетку»
Выбираем практики, которые сработают

2. Принимаем реальность
Исследуем, что сейчас происходит
Выявляем «крючки», не дающие принять ситуацию
Проводим практику принятия

Основные модули

1. Проживаем обиду и злость
Практики на самооценку и внутреннюю опору
Забираем свои эмоциональные инвестиции
Работаем с обидой
Работаем со злостью

2. Избавляемся от вины
Практики на самооценку и внутреннюю опору
Убираем вину, разделяем ответственность
Примиряемся со своими ошибками

3. Отпускаем бывшего партнера
Практики на самооценку и внутреннюю опору
Отвязываем свои мечты и планы от бывшего партнера
Прощаем себя и его/ее
Проводим работу по отпусканию

4. Переходим на новый этап жизни
Освобождаемся от горечи
Закрываем эту странциу
Осматриваемся в настоящем
Смотрим в будущее

Доступ к предварительным модулям
Доступ к основной программе
Мастер-класс Яны Катаевой «Как помочь ребенку пережить развод родителей»
Арт-терапевтический мастер-класс Марии Деминой «Как снять с себя обиду и вину с помощью пластилина»