Практический интенсив (Екатерина Бекетова)

​

Программа обучения

ДЕНЬ 1
1. Определяем ИМТ и ваши границы нормы по весу.
2. Ставим цель по снижению веса на 1 месяц.
3. Выявляем лимитирующие факторы, которые мешают худеть.

Результат первого дня
- Вы понимаете: ваш лишний вес в границах нормы или это уже ожирение, опасное для здоровья.
- Ставите себе адекватную цель по весу на месяц.
- У вас на руках список противодействий лимитирующим факторам, постоянно мешающим вам прийти к стройной фигуре.

ДЕНЬ 2
1. Какие процессы в организме запускаются едой, когда мы набираем вес, наблюдаем ухудшение качества кожи и стареем.
2. Ошибки в питании, которые сводят на нет все наши старания по снижению веса.
3. Без стресса заменяем продукты, содержащие белый сахар, на альтернативные сладости (проверенных производителей).
4. Доводим рацион до нормы клетчатки из списка 100 привычных продуктов.
5. Определяем свою суточную норму воды.

Результат второго дня
- У вас на руках - откорректированный для снижения веса рацион из привычных продуктов.
- На холодильнике висит трекер на внедрение 3 пищевых привычек на текущий месяц.

ДЕНЬ 3
Конструктор рациона для разнообразия.

Результат третьего дня
- У вас есть выбор нескольких персональных рационов питания для снижения веса с учётом ваших вкусовых предпочтений: чтобы меню было вкусным и разнообразным.

Спойлер: Видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Подробнее на продающем сайте:

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 799 руб. Взнос с каждого участника: 97 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 6 Июнь 2023 года

 

гость, Курсы по "Похудение, фитнес и спорт" на этапе "Доступно" здесь:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты

 

гость!
Доступно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты

 

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

3) Радио Мокрые трусы часть 2
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...