​

• Семинар снят в апреле 2018
• Общий объем записи 5 часов 17 мин.

В рамках данного воркшопа, мы начнем с анатомии и функциональной биомеханики. Важно будет разобрать по отдельности, каждую функциональную задачу, которую решают эти мышцы. После этого мы пройдем по этим задачам создавая упражнения - движения, соответствующие каждой из них.

В итоге, после воркшопа вы получите целый набор инструментов по улучшению функциональности этой зоны. Красивый внешний вид, упругие и подтянутые формы будут являться следствием грамотно составленной программы по восстановлению функциональности ягодиц!


ПРО ягодицы
В сообществе тренеров гуляет поговорка: «не знаешь, что делать – качай ягодицы!». Действительно, красивые и упругие ягодицы нужны всем без исключения! И вот в программе мелькают приседания, выпады и разгибания бедра, но, всё что у клиента выросло, так это бёдра. И вот уже в любимые джинсы не влезаем, а ягодиц всё нет… Давайте рассмотрим подробнее эти удивительные и таинственные мышцы. Возможно, в нашей программе мы не учли очень важные факты, которые необходимо знать тренеру!

В рамках данного воркшопа, мы начнем с анатомии и функциональной биомеханики. Важно будет разобрать по отдельности, каждую функциональную задачу, которую решают эти мышцы. После этого мы пройдем по этим задачам создавая упражнения - движения, соответствующие каждой из них.

В итоге, после воркшопа вы получите целый набор инструментов по улучшению функциональности этой зоны. Красивый внешний вид, упругие и подтянутые формы будут являться следствием грамотно составленной программы по восстановлению функциональности ягодиц!

Целевая аудитория:
Тренеры тренажерного зала, инструкторы групповых программ, тренеры по Пилатесу, преподаватели йоги, преподаватели танцев в танцевальных студиях и танцевальных направлений в фитнес-клубах, методисты ЛФК и реабилитационных центров, врачи фитнес-клубов, массажисты, остеопаты, - все, кто работает с телом человека, а также увлеченные клиенты, которые хотят знать и понимать, как работает наше тело.

 

Дистанционный курс фитнес-репетиторства ! Присоединяйся!

 

Новые семинары от Елены Волковой по МФР

 

Девочки, скоро День влюбленных. Все кто хочет пройти детокс и скинуть за неделю до 5 кг сюда -
А тем, кто хочет подготовить к лету NEW!!!Индивидуальная программа похудения рассчитанная на 90 дней

 

Библиотека мастер-классов от центра ПРАКТИКА -замечательная возможность заниматься, практиковать в любом месте в удобное время под руководством преподавателей Центра ПРАКТИКА: Елены Волковой, Александры Кибзий, Татьяны Лукиной, Татьяны Чесалиной и других.
Более 80-ти классов в библиотеке на сегодняшний день

 

Здравствуйте, выпишите меня из складчины, пожалуйста

 

Полностью новая программа с уникальными упражнениями
Принцип такой же: полноценное видео техника + подходы, счет и таймеры
+ Бонусное видео растяжка спины, обучение "как встать на мостик" и раскрытие тазобедренных суставов.

- Всего 30 минут в день для твоего идеального тела без оборудования. Антицеллюлитный и жиросжигающий комплекс

- это выжимка самой полезной информации, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок.

 

Хочу отписаться. Как это сделать?