Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Программа тренировок: Рост мышечной массы (Влад Литвиненко)

Складчина Программа тренировок: Рост мышечной массы (Влад Литвиненко). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1920 руб
Взнос:
161 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор
Оцените эту складчину: /5,
  1. Организатор
    Организатор Организатор складчин

    Программа тренировок: Рост мышечной массы (Влад Литвиненко)

    [​IMG]

    Мужская программа тренировок в тренажерном зале для роста мышц со сниженными осевыми нагрузками.
    • Программа безопасна для позвоночника и укрепляет мышцы вдоль него
    • 2 программы тренировок в 1 (разнообразие + ускорение прогресса)
    • Сплит из 3 эффективных тренировок в неделю
    Для вас готовятся комплексы эффективных, ростостимулирующих упражнений с грамотно выстроенной периодизацией. Это даст возможность прогрессировать быстрее и «сдвинуться с мёртвой точки» даже если прогресс идёт медленно или остановился.

    Цель программы: нарастить мышечную массу настолько быстро, насколько это возможно натурально и без вреда вашему здоровью.

    В программе для вас я минимизирую осевые нагрузки на позвоночный столб и добавляю альтернативные упражнения, чтобы вы могли полноценно тренировать все мышцы тела, но не перегружали позвоночник.

    Также добавляю упражнения для укрепления мышц идущих вдоль позвоночного столба. Тренировки от этого не потеряют в эффективности, зато вы точно будете прогрессировать без рисков для вашего позвоночника.

    Тренируясь по такой программе вы будете прокачивать все мышцы тела безопасно для спины и прогрессировать настолько быстро, насколько это возможно, без вреда своему здоровью.
    • Для тренировок при грыжах, протрузиях, сильных искривлениях позвоночника или дискомфорте в области поясницы
    • Грамотная прогрессия нагрузки обеспечивает стабильный рост мышц и исключает застой
    • Программа периодизрует ваши тренировки для дополнительной стимуляции роста мышц
    • Укрепляются мышцы идущие вдоль позвоночного столба
     
    Организатор, 5 окт 2024
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Организатор
    Организатор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1920 руб. Взнос с каждого участника: 161 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 11 Октябрь 2024 года
     
    Организатор, 6 окт 2024
Наверх