Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

[psy-app] Питание и стресс. Тариф Базовый (Елена Шилина)

Складчина [psy-app] Питание и стресс. Тариф Базовый (Елена Шилина). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
6375 руб
Взнос:
302 руб
Организатор:
Anna_K_6

Список участников складчины:

1. Anna_K_6
open
2
  1. Anna_K_6
    Anna_K_6 Организатор складчин

    [psy-app] Питание и стресс. Тариф Базовый (Елена Шилина)

    [​IMG]
    Программа:
    Лекция 1
    • Чек-ап. Список анализов, которые расскажут все, что нужно, о состоянии вашего организма (с расшифровками).
    Лекция 2
    • Самая главная информация о модификации образа жизни, которая поможет управиться со стрессом!
    • Конфликт выживания. Что это такое? Как понять, что вы в нем? Как выходить из него – очень простая, но мощная техника, которая будет всегда «под рукой».
    • Плюс поговорим об ароматерапии, стимуляции вагуса, антистресс-аппликаторах и пранаямах
    Лекция 3
    • Список покупок – все, что нам понадобится для составления антистресс-рациона.
    • Как читать этикетки и научится выбирать всегда хорошие продукты.
    • Сходим вместе в магазин
    Лекция 4
    • Технология приготовления еды на весь день за час. Чтобы не умирать у плиты, тем самым, провоцируя еще больший стресс…
    • Для тех, кто готовить не сможет вообще – рекомендации, как выйти из этого положения (формирование рациона «из готового»).
    Лекция 5
    • Ритм питания.
    • Конструктор рациона.
    • База, которая позволит вам достичь состояния «сам себе нутрициолог» и передавать эти знания дальше.
    Лекция 6
    • Протокол питания, снижающий вредное воздействие стресса на организм.
    • Почему мы не вводим его на первой же неделе? Меры предосторожности.
    Лекция 7
    • Суперфуды и нутрицевтики для уменьшения вредного воздействия стресса на организм.
    Лекция 8
    • Завершающая. Подводим итоги. Разбираем все оставшиеся вопросы.
    Тариф Базовый
    Объем программы:
    • 8 лекций (2 раза в неделю короткие лекции в записи)
    • Практические задания
    • Дополнительные материалы, необходимые для практики
     
    Anna_K_6, 13 сен 2023
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх