Рационы на один и три дня (Олег Чернов)

​

Ты получишь 100 сбалансированных, сытных и вкусных рецептов

Что внутри каналов:

Первый канал — 60 рецептов, 15 рационов по 4 приема пищи в каждом:

• Блюда рассчитаны на 1–2 дня
• Подробные текстовые рецепты с фото каждого этапа приготовления

Второй канал — 40 рецептов, 10 рационов по 4 приема пищи в каждом:

• Все блюда приготовлены на 3 дня
• Видео-рецепты с голосовым сопровождением + текстовые инструкции
• Новые идеи и вариации блюд из канала каждый месяц
• Общий чат с участниками канала и мной