​

Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома, а также приобрести красивый рельеф всего тела.
Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас.
На тренировки дома будет уходить по 40-60 минут. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю.

Тренировки на все тело, акцент на ягодицы и пресс.
Так же, сюда входит база знаний — все подробно рассказано с примерами питания и т.д. Вам будут доступны видео с техникой упражнений и возможными ошибками.
В вопросе набора мышц есть масса нюансов. Тут важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, правильный отдых, питание и многое другое. Здесь учтено это все.
Данная программа рассчитана на полгода занятий. Нагрузка выверена математическими методами, применяемыми в большом спорте. Тут будут тренировки легкие, средние и тяжелые, так же, есть недели и месяцы более сложные и простые — так тренироваться на много эффективнее
Можно накачать больше ягодицы и дома, не только поднимая запредельные веса в тренажерке. Главное — грамотное распределение тренировочного объема.
В этой программе будут достаточно тяжелые упражнения, на более продвинутых этапах, которые будет очень сложно выполнять со своим весом. Да, это для дома, но это не означает, что это какая-то фигня.

 

Когда можно будет купить?

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2190 руб. Взнос с каждого участника: 199 руб.
Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

Начало сбора взносов 9 Сентябрь 2020 года

 

Девочки, присоединяйтесь! Самые долгожданные курсы от школы Sense me dance

[Sense me dance] Тверк. Начинающие (Ева Рубан)
[Sense me dance] Boom Boom Оpex (Ева Рубан) для прокачки ягодиц в домашних условиях.

 

Здравствуйте, можно мне выслать реквизиты о переводе на карту, у меня нет ни киви ни яндекс кошелёк

 

так заведите) хотя бы яндекс

 

Добрый вечер! Можно реквизиты юмани для оплаты?

 

Здравствуйте, не планируете складчину на его второй продукт

? - тренировки в зале

 

да, тренировки в зале очень хочется))

 

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Эта программа для тех, кто хочет нарастить общую мышечную массу, сделать акцент на ягодицы и приобрести рельеф всего тела.

 

Жгучее Желание Жить
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
Программу питания, примеры рационов, рецепты
Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе.