​

Жир, давай до свидания!​

За счет циклирования калорий и жиросжигающих тренировок курс «Антиплато» даст яркий результат и заставит «упрямый» вес покинуть вас раз и навсегда!
Всего за 4-6 недели следования курса вы сможете оценить эффективность плана питания и тренировок.

«Не надо искать новую диету в интернете! Не надо урезать калории в питании и еще больше тренироваться! Не надо ждать месяцами, когда лишний вес соизволит покинуть вас! Перестаньте мучать себя!»
Виктория Боровская​

​

Автор программы, сертифицированный тренер и нутрициолог

Мой курс «Сам себе тренер: Антиплато» – это безопасная и эффективная методика сдвинуть вес и продолжить худеть без потери здоровья и нервов.
​

Кому подойдет курс:
Эту программу выбирают те, кто недоволен динамикой похудения. Тем кто находится в состоянии плато
Регулярно тренируетесь, но недовольны динамикой похудения.
Сидите на диете, грамотно считаете КБЖУ, но скорость потери веса снижается с каждым днем.
Хотите взбодриться и встряхнуть организм для преодоления состояния плато.

Спойлер: Описание

Что входит в курс
Руководство по самодиагностике «нехудения» и инструкции по устранению ошибок и недочетов в питании и тренировках

Планы питания
План питания: 5 планов питания на

• 1 300 – 1 450 ккал
• 1 400 – 1 550 ккал
• 1 500 – 1 650 ккал
• 1 600 – 1 750 ккал
• 1 700 – 1 850 ккал

Планы тренировок
4 плана гибридных тренировок по структуре 3D движения. Подробные видео с техникой выполнения упражнений.

Комплексы по разминке и растяжке
Рекомендации по безопасным упражнениям, видео комплексы растяжки и разминки.

Комплексы по МФР
Видео комплексы для тела и стоп. Рекомендации по тренировкам и подбору оборудования для МРФ.

Дневник тренировок и замеров
Дополнительные материалы для самоконтроля и отслеживания динамики прохождения курса.

Видео лекции и теоретические материалы
Теоретические материалы, которые помогут разобраться с причиной застоя в весе.

Наглядно и понятно
Видео лекции, пошаговые инструкции в питании и спорте, подробный анализ и разбор всех ошибок на диете.

Комплексный подход
Программы питания и тренировок для стабильной потери веса. Простые продукты и ударные тренировки.​

​

Действенные методы​

Комплексы миофасциального расслабления для усиления эффекта программы.

Спойлер: видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

 

Новый курс тренировок (@_maslova_yana_) (Яна Маслова)
https://www.skladchina.biz/threads/novyj-kurs-trenirovok-_maslova_yana_-jana-maslova.124464/

Красивая осанка и здоровый позвоночник (@fitness_olyarozet)
https://www.skladchina.biz/threads/...orovyj-pozvonochnik-fitness_olyarozet.143037/

Как накачать ягодицы дома и в зале (Саша Митрошина)
https://www.skladchina.biz/threads/kak-nakachat-jagodicy-doma-i-v-zale-sasha-mitroshina.136284/

 

Привет,
Собираемся ли мы скидываться на новый , очень выжный для здоровья Онлайн семинар от Виктории Боровской

?

 

Здравствуйте!
прикрепите прямую ссылку под хайдом на этот семинар

 

организую попозже вечером, если кто то не опередил меня)

 

https://www.skladchina.biz/threads/fitnes-ajbolit-viktorija-borovskaja.144261/#post-415155

 

Спасибо!!!

 

Здравствуйте,
Организуйте пожалуйста марафон

Спасибо!

 

Здравствуйте! Когда планируется сбор и выкуп материала?

 

когда наберём ещё 13 человек в основной список.

 

Есть промокоды Fit или sport на скидку 5%. Подскажите, пожалуйста, когда планируется выкуп курса?

 

а еще у нее в ноябре по тазовому дну откроется тренинг. судя по отзывам - результаты огонь, и затрагивает не только похудение, но и женское здоровье

 

и давайте тазовое дно

ну пожааааалуйста

 

https://www.skladchina.biz/threads/prakticheskij-kurs-tazovoe-dno-viktorija-borovskaja.150988/

 

Набор фитнес-умницы от Виктории с большой скидкой! https://m.skladchina.biz/threads/nabor-fitnes-umnicy-viktorija-borovska.150991/

 

согласна! давайте! что нужно для этого сделать ? готова !

 

https://m.skladchina.biz/threads/tazovoe-dno-viktorija-borovskaja.146216/

 

выпишите меня пожалуйста из складчины

 

Новый марафон от Виктории Плоский животик
https://www.skladchina.biz/threads/ehkspress-marafon-po-sozdaniju-ploskogo-zhivotika-xardkorchik-viktorija-borovskaja.166841/