Самооценка в плюс (Надежда Махмутова)

​

Этот интенсив для Вас, если:

• Вы хотите научиться ценить себя и находить себе место в своей жизни
• Вы постоянно задвигаете себя и свои интересы на задний план
• Вы стараетесь угодить всем
• Вы боитесь критики и зависите от чужого мнения
• Вам сложно отстаивать себя и свои интересы
• Часто сравниваете себя с кем-то
• Часто обижаетесь и обвиняете окружающих в неудачах
• Вас часто обесценивают

Программа интенсива:
До старта
- знакомство
- Практика «Какая я?»
- аудиоподкаст про недостаточность и внутренние запреты
- МАК- практика «Моя внутренняя сила»
- Практика «Я достойна»

Вебинар «Самооценка: на чем базируется и как укрепить?»
МАК практика «Мой внутренний ребенок»
Практика «Внутренний ребенок»

Аудиоподкаст «Любить себя или заслуживать любовь?»
МаК практика «Я достойна…»
Упражнение «Если ли бы я…»

Автор: Махмутова Надежда Николаевна
Практикующий клинический психолог, автор бестселлера.