​

ДЛЯ ТЕХ КТО УСТАЛ:
— переживать о питании
— считать калории
— вечно худеть
— бояться поправиться
— ненавидеть себя за срывы и переедания
— заедать стресс, скуку
— есть на эмоциях
— искать очередную «подходящую» ему системы питания
— жить в ожидании «когда у меня будет идеальное тело»

ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ:
— прийти к своей лучшей форме
— глубоко исследовать себя и свое пищевое поведение
— не запрещать, а делать выбор в пользу себя
— хорошо выглядеть
— наслаждаться едой и жизнью
— научиться чувствовать, слушать своё тело

ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ
Ты не один, всё получится
— это умение хорошо слышать свой организм, понимать его потребности и давать ему то, что он хочет, когда он хочет и сколько он хочет. Такой подход в результате приводит к тому, что без лишних усилий ты будешь всегда находиться в комфортном для тебя весе. Осознанное питание — это свобода выбирать себя и лучшее для себя.

В каждой компании есть человек, который все ест, не толстеет, прекрасно себя чувствует. Осознанное питание сделает из тебя такого человека. Это не дар, это навык, который можно освоить, не взирая на то, в какой стадии сейчас твои отношения