Сила вегетатики (Мария Чайковская)

​

Вегетативная нервная система (ВНС) управляет всеми бессознательными функциями тела. Она состоит из:

• Симпатической нервной системы: отвечает за активацию и стресс.
• Парасимпатической нервной системы: отвечает за расслабление и восстановление.

Дисбаланс этих систем вызывает симптомы ВСД.


Признаки дисбаланса вашей нервной системы:

Постоянная усталость
Нарушения сна
Проблемы с пищеварением
Колебания пульса и давления
Головные боли и головокружения
Ознобы
Жалобы на холодные конечности
Чувство нехватки воздуха
«Дискомфорт» в области сердца
Повышенное потоотделение


Курс на основе систематической йога практики:

Снижает симптомы ВСД на 68% (p<0.01)
Повышает вариабельность сердечного ритма*
Уменьшает тревожность на 57%
Улучшает качество сна на 73%