Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински (Катя Пантзар)

​

Из серии: Книга-тренд
Возрастное ограничение: 16+
Дата перевода: 2018
Дата написания: 2018
Объем: 260 стр. 72 иллюстрации
ISBN: 978-5-17-104290-5
Переводчик: Елена Погосян
Правообладатель: АСТ
PDF и скорее всего другие электронные

Описание книги
Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами. В 2017 г. Финляндию назвали самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то что страна лидирует и в сфере технологий (это родина Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в области цифровой медицины, есть естественный финский способ быть здоровым и счастливым – сису. Это простые решения, которые не требуют специального оборудования, денег и времени, а это значит, что быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый.

Секреты финского счастья – воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.