Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью (Джиллиан Батлер)

Складчина Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью (Джиллиан Батлер). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
678 руб
Взнос:
82 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор
Оцените эту складчину: /5,
  1. Организатор
    Организатор Организатор складчин

    Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью (Джиллиан Батлер)

    [​IMG]

    Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.

    Из этой книги вы узнаете:
    - как перестать зацикливаться на негативе;
    - как чувствовать себя комфортно в социуме;
    - как не зависеть от мнения окружающих;
    - как совладать с волнением и тревогой.

    Формат: pdf скан
     
    Организатор, 19 июн 2025 в 17:35
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Организатор
    Организатор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 678 руб. Взнос с каждого участника: 82 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 24 Июнь 2025 года
     
    Организатор, 19 июн 2025 в 17:35
Наверх