Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Советский кроссфит для бокса (Алексей Фролов)

Складчина Советский кроссфит для бокса (Алексей Фролов). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1000 руб
Взнос:
99 руб
Организатор:
Zander

Список участников складчины:

1. Zander 2. Utar11 3. SkyStyler 4. Усы смерти 5. Kamiko 6. nalimov9 7. FORTITUDE 8. Vasilisanya
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Zander
    Zander Организатор складчин

    Советский кроссфит для бокса (Алексей Фролов)

    [​IMG] ​

    Специальная физическая подготовка - необходимый элемент тренинга боксера.

    Круговые тренировки в СССР совершенствовали скоростные и силовые качества боксера. Были созданы для развития у спортсмена силы, быстроты, выносливости. Но главное - совершенствование в комплексе – скоростной силы, силовой выносливости, скоростно-силовой выносливости.
    Современное название круговой - кроссфит.

    Для вас эффективная круговая тренировка на развитие ударной техники, голеностопа, координации рук и ног.

    Вас ждут 9 раундов по 3 минуты, плюс разминка, боксерское кардио и растяжка.

    Понадобятся снаряды (все снаряды при необходимости можно заменить подручными средствами):
    • гантели легкие/бутылочки с водой (до 1 кг)
    • скамейка/ступенька/диван
    • бодибар/гриф/швабра
    • баллон/подушка

    Каждое упражнение сопровождается объяснением и показом тренера, освещаются все тонкости действия для наиболее эффективного выполнения.
     
    Последнее редактирование модератором: 7 май 2023
    Zander, 2 янв 2022
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Защита и контратака (Алексей Фролов)
    2. Доступно Удары в движении (Алексей Фролов)
    3. Запись Власть и магия слова (Алексей Фролов)
    4. Доступно [Ассоль] Зимняя коллекция (Олеся Паульс)
    5. Доступно Видео курс по боксу Бей в движении (samtren.russia)
    Загрузка...
  4. Zander
    Zander Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zander, 25 авг 2022
  5. Zander
    Zander Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zander, 27 мар 2023
< Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи (Дарья Есипова) | [Bulletfit] Табата 2.0 (Валентина Пуляхина) >
Наверх