​

Полный список рецептов курса:

ПИРОГИ И ЗАПЕКАНКИ
Овощная мусака под грибным соусом
Деревенский картофельный пирог с чечевицей
Летняя запеканка из зеленых овощей

ЗАКУСКИ
Паровые булочки на кокосовом молоке с овощами вок
Намазка из печеных баклажанов с чесноком и кинзой
Хумус из чечевицы с арахисовой пастой
Сочная и хрустящая овощная римская пицца

САЛАТЫ
Теплый салат из овощей на гриле с чесночной заправкой
Острый салат из битых огурцов

ГОРЯЧЕЕ
Капустный штрудель с грибами
Рататуй из цуккини, баклажанов и сладкого перца
Стейк из цветной капусты с зеленым маслом
Кус-кус с овощами, тофу и греческим соусом
Овощи в азиатском стиле с имбирем и чили

СУПЫ
Овощная окрошка на квасе или безмолочном кефире
Классический луковый суп и запеченные тосты с сыром
Постный холодный борщ
Овощи, грибы и тофу в тайском бульоне
Зеленый крем суп с коноплей

ИТАЛИЯ
Зеленая паста с брокколи и пореем
Ризотто из тыквы без молочных продуктов

ЗАВТРАКИ
Сырники из пшенки
Картофельный драник с яйцом пашот и печеным помидором
Гречневые блинчики с печеными фруктами
Домашняя гранола на яблочном соке с медом

СОУСЫ
Томатный соус
Соус песто
Постный майонез без яиц
Греческий соус Дзадзики
Острая тайская заправка

ВЫПЕЧКА
Яблочный пирог из цельнозерновой муки
Шоколадный веганский бисквит без яиц и молока
Цельнозерновые лепешки

СМУЗИ
Зеленый смузи
Ягодный смузи

Яблочный пирог - смузи

 

а продажник ? посмотреть описание на сайте

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4900 руб. Взнос с каждого участника: 381 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 8 Июль 2021 года

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

30 новых рецептов для завтраков
готовим 2 недели в прямых эфирах
все получаем книгу о завтракам

Основная задача марафона это - не закидывать огромным списком продуктов, не удивить вау эффектом от картинок готовых блюд, не сосчитать все эти калории, белки и углеводы до последних грамм.
Задача марафона - показать вам как справляться с завтраками максимально быстро!
каждый рецептов за 15 минут или быстрее. Сразу скажу, что исключение составит только гранола, но мы готовим ее вечером и хватать ее будет на 2 недели вперед.