​

Ускоренная методика наращивания мышечной массы!

Перед Вами эффективный 30-дневный курс для наращивания мышечной массы за короткое время.

Описание книги:

Спойлер

• Программа тренировок-1-неделя
• Программа тренировок-2-неделя
• Программа тренировок-3-неделя
• Программа тренировок-4-неделя
• Принципы тренировочной программы
• Общая схема тренировочной программы
• Диета для набора мышечной массы
• Полный список продуктов
• Подробный план питания.
• Схема приема добавок.
• Витамины для набора массы.
• Микроэлементы
• Восстановление.
• Заключение.

Содержание книги:

Спойлер

• Описание.
• Программы тренировок на первый месяц.
• Программы тренировок на второй месяц месяц.
• Программы тренировок на третий месяц.
• Схема приема препаратов АС, расписанная по дням.
• Для чего нужна программа послекурсовой терапии?.
• Вспомогательные препараты на курсе для защиты организма.
• После курсовая терапия.
• Основный пункты для сохранения результатов после курса ААС.
• Диета для всего цикла.
• Витаминные и минеральные препараты во время курса.
• Построение тренировочного процесса после стероидного курса.
• Программа тренировок после курса АС для сохранение набранной массы.
• Восстановление

Продажник: