​

«Спина-живот». 5 лёгких тренировок, чтобы победить лень и начать тренироваться дома
• 5 лёгких тренировок, чтобы победить лень и начать тренироваться дома
• Всего 7-10 минут в день, чтобы разбудить своё тело!

Курс состоит из 5 тренировок по 7-10 минут.
• В каждой тренировке 2 упражнения: первое упражнение комплексное с акцентом на бёдра, ягодицы или поясницу, а второе - на область живота.
• Выполняем тренировки каждый день с понедельника по пятницу - 1-2 раза в день, в любое удобное время в течение дня.
• Курс "СПИНА-ЖИВОТ" идеально подходит, чтобы начать тренироваться после долгого перерыва

Этот курс для Вас:
• если Вам больше 40 лет и Вам не подходит "обычный" фитнес;
• если Вы не можете тратить по часу в день на тренировки, но организму нужна физ.нагрузка;
• если Вы ХОТИТЕ НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ, но не знаете, С ЧЕГО НАЧАТЬ или КАК СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ;
• если у Вас есть "лишнее" на животе;
• если Вы хотите подтянуть тело и взбодрить свой организм.