[Stepik] Жизнь в радости (Марина Вершинина)

​

Этот курс поможет вам изменить взгляд на жизнь, наполниться энергией и научиться сохранять внутреннюю гармонию. Вы узнаете, как защитить себя от эмоционального истощения, избавиться от токсичного окружения и восстановить силы с помощью физических и ментальных практик. Мы разберём влияние мыслей на реальность, силу благодарности и важность любви к себе. Вы научитесь управлять своими эмоциями, ставить вдохновляющие цели и откройте для себя источник безграничной энергии и радости.

Чему вы научитесь
В этом курсе вы научитесь управлять энергией и позитивным мышлением, защищаться от токсичного окружения и эмоционального выгорания. Узнаете, как мысли влияют на реальность, как избавляться от эмоциональных блоков, наполнять пространство радостью и гармонией. Освоите техники благодарности, любви к себе, восстановления сил через природу и физические практики. Научитесь ставить вдохновляющие цели и воплощать мечты, создавая жизнь, полную энергии и счастья!

О курсе
Этот курс — ваш ключ к энергии, радости и осознанной жизни! Вы не просто получите теорию, а освоите практические техники, которые помогут вам убрать негатив, наполниться силой и научиться управлять эмоциями. Если вы хотите перестать жить на автомате, избавиться от стресса и начать наполнять каждый день радостью, этот курс — именно то, что вам нужно!

Для кого этот курс

• Этот курс для вас, если:
• Вы устали от стресса, эмоционального истощения и нехватки энергии
• Хотите избавиться от негативных установок и мыслей, мешающих радоваться жизни
• Чувствуете влияние токсичного окружения и ищете способы защитить себя
• Хотите научиться управлять своими эмоциями и наполнять жизнь гармонией
• Ищете вдохновение, мотивацию и новые силы для достижения целей

Если вы готовы изменить свою жизнь и открыть для себя источник энергии и радости, этот курс для вас!

Как проходит обучение
Обучение проходит в удобном текстовом формате — вы сможете изучать материалы в своём темпе, без привязки к расписанию. Курс включает теоретические знания, практические задания и техники, которые помогут вам глубже проработать тему позитивного мышления и управления энергией. В конце курса вас ждёт расслабляющая медитация, которая поможет закрепить результат, снять напряжение и наполниться внутренним спокойствием

Программа курса
Жизнь в радости: первый шаг к переменам
1. Начни свой путь к радости
2. Центры энергии человека
3. Как происходит откачка энергии: главные "воры" сил
4. Токсичное окружение: как защитить себя
5. Влияние семьи на вашу энергию и эмоции
6. Эмоциональные блоки: как их распознать и устранить
7. Физические практики для восстановления сил

Путь к радости и предназначению
1. Управляй своей агрессией
2. Избавление от хлама: Как порядок вокруг влияет на нашу энергию?
3. Как мысли влияют на реальность: сила позитивного мышления
4. Благодарность меняет нашу жизнь
5. Создай свою "зону радости": как наполнить жизнь счастьем
6. Энергия любви к себе: как перестать критиковать себя
7. Природа мощный источник энергии
8. Энергия мечты: как ставить цели и достигать их
9. Заключение

Наши преподаватели. Марина Вершинина.HR-консультант с 20-летним опытом.Окончила Марийский государственный университет и построила успешную карьеру в сфере управления персоналом. Мой профессиональный путь включает опыт работы руководителем отдела персонала, специалистом отдела персонала, а также менеджером по подбору и обучению персонала.