​

Курс тренировок, рассчитанный на 30 дней. Состоит из 15 домашних видео-тренировок.
Это не просто приседания, а всесторонняя загрузка всех видов мышц на вашей пятой точке.
Упражнения позволят добиться круглой попы и красивых бедер через месяц после начала тренировочного процесса.
Регулярные занятия помогут вам подтянуть ягодицы и придать им округлую форму, уменьшить проявления целлюлита и привести всё ваше тело в тонус.

Вы получаете все материалы курса в записи.

Это обучение будет полезным для всех, кто хочет:

• убрать последствия сидячего образа жизни
• укрепить ягодичные мышцы
• придать своей попке великолепный вид и улучшить ее форму
• уверенно носить обтягивающую одежду и купальник.

Занятия ведет тренер проекта «Yougifted», нутрициолог, популярный блогер, автор множества обучающих видео, мама 2-х детей - Мария Русакова.

 

Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.

 

Девочки, присоединяйтесь!
Тренировки для дома - Упругие ягодицы
https://www.skladchina.biz/threads/...dlja-doma-alina-gamidova-feelthebody_.150517/

 

1)
Жгучее Желание Жить
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
Это: 70 часов аудио 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
https://s106.skladchina.biz/threads...chu-oksanu-videt-oksana-xudobakshieva.406550/