Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Тренируйся без границ в любое время и в любом месте (Анастасия Колсанова, Екатерина Косенкова)

Складчина Тренируйся без границ в любое время и в любом месте (Анастасия Колсанова, Екатерина Косенкова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1290 руб
Взнос:
94 руб
Организатор:
Фэйт

Список участников складчины:

1. Фэйт 2. gombodjan 3. birdaleksa 4. Alina_hm 5. oljafjo 6. Аделина23 7. pugovka1988 8. ikar55 9. JustForFun 10. Molly2008 11. tropa70 12. naderina 13. Marina98 14. Полосатик 15. Olena13
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  1. Фэйт
    Фэйт Организатор складчин

    Тренируйся без границ в любое время и в любом месте (Анастасия Колсанова, Екатерина Косенкова)

    [​IMG]
    ​
    Преимущества подписки:
    • Свобода действий - Круглосуточный доступ — тренируйтесь в удобное вам время в любом месте
    • Разнообразные программы - Выбирайте программы, соответствующие вашим фитнес-целям: силовые, пилатес, растяжка, табата, интенсивное кардио.
    • Занятия с любого устройства - Нужен только девайс (телефон, пк, планшет) с доступом к интернету и немного свободного пространства для тренировки
    • Начинающий - Свой ритм!
      Эффективная программа для начального уровня подготовки с постепенным увеличением нагрузки в течение 3 недель. Для тех, кто хочет успешно снизить вес, восстановиться после беременности, проработать рельеф, развить выносливость и улучшить физическое состояние организма.
      Вас ждёт курс из 9 полноценных тренировок: круговые жиросжигающие, интенсивная табата, силовые на пресс, ягодицы, руки, спину. Несколько вариантов техник каждого упражнения (легкая и сложная). Длительность: до 35 минут.
    Уровень: Начальный
    Интенсивность: низкая-средняя
    Снаряжения: коврик (или пототенце), гантели 1 кг (или бутылочки с водой
    • Жара - Брось себе вызов!
      4-недельная программа проходит в таком же формате, как и «Начинающий. Свой ритм», но поднимает всё, что вы узнали из предыдущего курса на следующий уровень интенсивности! Вы будете работать усерднее, выполняя более сложные упражнения, увеличивая количество повторений и продолжительность занятий.
      Вас ждут 15 увлекательных интенсивных тренировок с прокачкой всего тела, которые помогут похудеть, развить силу, выносливость, укрепить здоровье, добиться стройного и подтянутого вида. В программу курса входят: круговые жиросжигающие тренировки, интенсивная табата, силовые упражнения на пресс, ягодицы, руки, спину. Несколько вариантов техник каждого упражнения (легкая и сложная). Длительность: 45-60 минут.
    Уровень: средний-высокий
    Интенсивность: выше среднего-высокая
    Снаряжения: коврик (или пототенце), гантели 1 кг (или бутылочки с водой)
    • Табата - На пределе!
    Программа длительностью 3 недели, в которую входят 12 полноценных высокоинтенсивных кардио-тренировок табата, продолжительностью до 40 минут.
    Активное сжигание калорий с эффективной нагрузкой на все тело. Максимальный результат за короткое время. Несколько вариантов техник каждого упражнения (легкая и сложная). Главное – выполнять упражнение в высоком темпе. Такие нагрузки подходят тем, кто хочет быстро похудеть и поддерживать вес, укрепить мышцы, приобрести плоский живот и качественно прокачать выносливость и скорость. Будьте готовы узнать, на что вы действительно способны.

    Уровень: средний-высокий
    Интенсивность: выше среднего-высокая
    Снаряжения: коврик (или пототенце), гантели 1 кг (или бутылочки с водой)

    • Шпагат. Грация. Красота
    3-недельный онлайн-курс по растяжке для любого уровня подготовки.
    Красивый шпагат не только поможет вам улучшить состояние тела, но также придаст чувство гармонии и уверенности в себе.
    Начиная с комфортных нагрузок, за 8 полноценных 30-минутных тренировок, вы постепенно подготовите тело к шпагату (продольному и поперечному) вместе с проработкой мышц спины, укреплением позвоночника, повышением подвижности тазобедренных суставов.

    Уровень: все уровни
    Интенсивность: умеренная
    Снаряжение: коврик (или полотенце), блоки (или книги), ремень, полотенце
    • Легкость в каждом движении!
    Эффективный комплекс упражнений обеспечит высокую подвижность всего тела, улучшит гибкость и избавит от стресса. Вы повысите пластичность и подвижность суставов, снимите напряжение с мышц и связок, а также увеличите комфортный диапазон движений.
    45-минутная растяжка будет полезна всем: и тем, кто стремится похудеть, и тем, кто наращивает мышечную массу. 5 полноценных тренировок помогут восстановиться после напряжённого дня и адаптироваться к более интенсивным физическим нагрузкам.

    Уровень: все уровни
    Интенсивность: умеренная
    Снаряжение: коврик (или полотенце), блоки (или книги), ремень

    • Здоровая спина и поясница
    Гармоничное укрепление организма с помощью мягких нагрузок и статических упражнений. Программа из 5 полноценных тренировок с тренером поможет вернуть гибкость позвоночнику, сформировать красивую осанку, укрепить мышцы спины и пресса, снять напряжение с области шеи, поясницы и грудного отдела.
    Пилатес даст вам возможность почувствовать себя по-новому за 30 минут в день. Красивое тело, отличная координация, отсутствие боли и стресса, здоровая спина, а также полная свобода контроля своего тела.

    Уровень: все уровни
    Интенсивность: низкая
    Снаряжение: коврик (или полотенце)

    • Развитие подвижности и мобильности
    Для тех, кто мало двигается,но хочет начать вести здоровый образ жизни и грамотно тренироваться без ограничений. Тренировки концентрируются на укреплении и растяжении мышц для увеличения подвижности, изменения ваших двигательных привычек.
    30-минутные занятия без надрыва и перенапряжений в медленном темпе помогут поддержать тонус мышц, улучшить осанĸу и гибĸость, плавно уменьшить вес и обрести хорошее самочувствие.

    Уровень: все уровни
    Интенсивность: средняя
    Снаряжение: коврик (или полотенце)


     
    Последнее редактирование модератором: 8 окт 2022
    Фэйт, 17 ноя 2020
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Kolsanova fit] Тренируйся без границ в любое время и в любом месте, 2022 (Анастасия Колсанова)
    2. Доступно Любит или не любит? Об эротическом переносе, контрпереносе и злоупотреблениях (Евгения Авдеева)
    3. Доступно Люби меня, люби (Анастасия Балашова)
    4. Доступно Любишь деньги - люби клиентов (Игорь Манн)
    5. Доступно [kolsanova.fit] Марафон похудения Жара дома, 2023 (Анастасия Колсанова)
    6. Доступно Shopping без границ (Анастасия Бакирова)
    Загрузка...
  4. Fly agaric
    Fly agaric Активный складчик
    Уже доступно! Присоединяйтесь!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Fly agaric, 20 ноя 2020
  5. Магнус
    Магнус Организатор складчин
    Приглашаю в интересные складчины (материал выдаётся сразу после подтверждения оплаты!):

    Марафон «Топимжир» (Настя Колсанова)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Гайд по проблемным зонам (Катерина Сиротова)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Здоровый фитнес. Level Medium. Тариф Стандарт (Иван Янин)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Магнус, 20 ноя 2020
  6. pugovka1988
    pugovka1988 Складчик
    Здравствуйте, сколько нужно человек для складчины ?
     
    pugovka1988, 24 ноя 2020
  7. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Взнос рассчитан на 15 участников
    Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
    Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Либо вы можете сами стать организатором данной темы. Вам нужно обратиться в Службу поддержки: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... и выполнить условия Правил: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис, 24 ноя 2020
    pugovka1988 нравится это.
  8. belka.belka
    belka.belka Должник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Суперское предложение, все курсы в одном: и питание, и фитнес, и мотивация, и антицеллюлитный комплекс, все легендарные марафоны

    Огромная скидка, чем больше участников тем меньше взнос!!!
     
    belka.belka, 27 ноя 2020
  9. Пупсмарева
    Пупсмарева Складчик
    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, сколько необходимо участников? Так хочется эти занятия:)
     
    Пупсмарева, 2 дек 2020
    Molly2008 и Алина18 нравится это.
  10. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. К сожалению, по каким-то причинам Организатор не начинает Сборы.
    Если Вы заинтересованы в продукте, то можете сами выступить в роли Организатора или найти другую кандидатуру на место нынешнего Организатора.
    В первом случае Вам нужно обратиться в Службу поддержки: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... и выполнить условия Правил: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Во втором случае Вы можете обратиться к другим Организаторам в похожих темах с просьбой провести данную складчину.
     
    Дайнерис, 2 дек 2020
  11. Алина18
    Алина18 Складчик
    Добрый вечер, вы будете открывать сбор?
     
    Алина18, 4 дек 2020
  12. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Данный вопрос решает организатор, исходя из своего опыта, загруженности организатора и нюансов проведения темы.
    4) Как только организатор посчитает приемлемым, он начинает складчину согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .
     
    Дайнерис, 4 дек 2020
  13. Пупсмарева
    Пупсмарева Складчик
    Добрый день! Пожалуйста, давайте выкупим этот курс Надоело ходить жирной))
     
    Пупсмарева, 17 дек 2020
  14. Arzy
    Arzy Гость
    Здравствуйте
    Я прекрасно понимаю ваше желание получить побыстрее материал, но
    напоминаю вам, что согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Запрещено:
    17) Торопить организатора по вопросам организации.
    18) Обсуждать ход проведения складчины.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    6.2) Организатор не обязан сообщать участникам когда именно выкупит продукт в целях безопасности.
     
    Arzy, 18 дек 2020
  15. Фэйт
    Фэйт Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1290 руб. Взнос с каждого участника: 94 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 15 чел.

    Начало сбора взносов 11 Июнь 2021 года
     
    Фэйт, 9 июн 2021
  16. Гитарист
    Гитарист Организатор складчин
    Присоединяйтесь_Wink

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Гитарист, 9 июн 2021
  17. SandraW
    SandraW Организатор складчин
    _SupermanСашин фитнес. Домашние тренировки и питание
    Присоединяйтесь к топовой складчине от Александры Митрошиной
    Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно?
    Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?
    Тогда #Сашин фитнес для вас _Showingbiceps
    В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания,
    основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:
    • Без оборудования
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    SandraW, 13 июн 2021
  18. Alina_hm
    Alina_hm Складчик
    Я оплатила складчину, меня отметили , но складчину мне нитко не скинул, в переписке ограничение(
     
    Последнее редактирование: 16 июн 2021
    Alina_hm, 15 июн 2021
  19. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Как только тема перейдет на этап "Доступно" Вы получите материал. Ожидайте, пожалуйста.
     
    Тамплиер, 16 июн 2021
  20. OrlovaM
    OrlovaM Должник
    Прокачай свое тело и не только _Wink

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    OrlovaM, 16 июн 2021
  21. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин
    ДОСТУПНО! выдача СРАЗУ!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Кожемяка, 25 апр 2022
  22. Пупсмарева
    Пупсмарева Складчик
    Добрый день! Скоро у данного тренера будет двухнедельный интенсив. Может сможете организовать складчину?
     
    Пупсмарева, 16 май 2022
< Мокрые трусы (Оксана Худобакшиева) | Код похудения flow. Тариф Я сама (Валерия Flow) >
Наверх