[Udemy] Получите лучший сон каждую ночь (Оливер Халвиала)

​

Получите лучший сон каждую ночь
Узнайте, как успокоить нервную систему, чтобы легко заснуть за считанные минуты — метод «Переход в сон».

Авторы: Oliver Halviala
Английский
Видео с русским переводом авто

Чему вы научитесь
Улучшите качество сна с помощью революционного метода, основанного на принципах нейропластического обучения.
Научитесь мягким движениям, вызывающим сон, которые создают успокаивающий эффект, успокаивая вас перед сном.
Почувствуйте, как нежные движения могут вызвать успокаивающее ощущение, уменьшая беспокойство и стресс.
Чувствуйте себя уверенно, отправляясь спать
С легкостью возвращайтесь ко сну, если вам случится проснуться посреди ночи.
Почувствуйте преимущества большего и лучшего сна
Почувствуйте себя моложе и бодрее, потому что знаете, как добиться качественного сна
В качестве бонуса — узнайте, как легкие двигательные упражнения могут помочь вам сохранить молодость мозга.

Требования
Желание заботиться о себе
Любопытно узнать, как нежные движения могут улучшить качество сна
Пора спать
Описание
Последнее обновление контента и новые видео, январь 2023 г.

Добро пожаловать, чтобы узнать, как получить удивительный сон!
Метод погружения в сон — это революционный метод нежных движений, вызывающих сон, которые облегчают засыпание и способствуют хорошему сну.
За считанные минуты вы научитесь создавать успокаивающее ощущение, расслаблять тело и успокаивать разум перед сном.
Опробовано, протестировано и научно обосновано, больше ничего не нужно — лучший сон — это мягкое движение.

Привет! я Оливер
Я понимаю, как это может быть неприятно, когда тебе нужно поспать, но почему-то не получается. Ваше тело чувствует себя переутомленным, но разум не дает вам уснуть. Возможно, вы испробовали все возможные советы — перестаньте пить кофе, избегайте экранов с синим светом или даже принимайте таблетки — безрезультатно.

Было время, когда я работал учителем скрипки, когда у меня были проблемы со сном из-за болей в спине. Именно эта ситуация побудила меня изучить изучение движений на основе нейронауки и выяснить, как вылечить спину и, что неожиданно, как нежные движения могут помочь мне заснуть и хорошо выспаться. Вдохновленный своим открытием, я разработал метод перехода в сон.

 

Курсы по здоровью для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Авторские рецепты для лечения и оздоровления, практические занятия, разборы и рекомендации. Авторы курса имеют свидетельство Национальной Ассоциации Специалистов Народной Медицины (НАМН) с правом работы по специальности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Программа необходима профессионалам, работающим в сфере питания, а так же фитнеса, спорта, здоровья и полезна всем сторонникам здорового образа жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
На курсе вы узнаете: как справиться с тревогами, получите 11 техник для борьбы со стрессом, научитесь управлять своими эмоциями.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4700 руб. Взнос с каждого участника: 320 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 31 Август 2023 года