Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Верх/Низ 4-х дневный сплит (Денис Юровских)

Складчина Верх/Низ 4-х дневный сплит (Денис Юровских). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
990 руб
Взнос:
148 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. soskapisoska 3. rusvery 4. Kirklub 5. ropog72 6. Дмитрий1020 7. fifa2019 8. Луиза33 9. Sane4ka_199 10. kotkem
Оцените эту складчину: /5,
  1. Дивия
    Дивия Организатор складчин

    Верх/Низ 4-х дневный сплит (Денис Юровских)

    [​IMG]​
    О программе:
    • Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д.
    • К программе составлен график и план упражнений, а также указаны различные параметры - темп, подходы, повторы, способ подбора рабочего веса и т.д.
    • У программы расписан принцип, на котором она базируется. Это важный момент, поскольку человек должен знать и понимать, что и для чего он делает.
    • К расписана система, по которой она построена, а также даны рекомендации и советы по её видоизменению.
    Если на неделе у вас есть время на четыре тренировки, для многих из вас эта программа будет идеальной. Две тренировки на неделе посвящены развитию силы, в них преобладает интенсивность, и две тренировки посвящены гипертрофии, в них преобладает объем. Очень гибкая и эффективная программа которая максимизирует ваш прогресс. Если у вас средний уровень подготовки, я настоятельно рекомендую вам её попробовать, она послужит отличным проводником к самым тяжелым программам тренировок.


     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 12 дек 2022
    Дивия, 7 фев 2019
    3. Похожие складчины
    1. alex2506
      Доступно Классика по новой системе 3-х дневный сплит (Денис Юровских)
      alex2506, 31 янв 2019, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Дивия
      Доступно WUP - еженедельная волновая периодизация (Денис Юровских)
      Дивия, 7 фев 2019, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. cosmos
      Доступно Верх + низ в комплекте. Правила комбинирования (Ольга Меньшикова)
      cosmos, 21 май 2019, в разделе: Гардероб и стиль
    4. Пандора
      Доступно Растанцовка. Внутренний пазл: верх-низ, право-лево и диагонали (Аглая Датешидзе)
      Пандора, 18 июн 2022, в разделе: Прочие
    5. Лиса Краса
      Доступно Когда «низ» побеждает «верх»: как избежать сексуальной манипуляции (Алексей Тимофеев)
      Лиса Краса, 22 мар 2019, в разделе: Пикап, секс, отношения
    6. Bercer
      Доступно Круговые для дома, без инвентаря (Денис Юровских)
      Bercer, 10 мар 2019, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  3. ropog72
    ropog72 Складчик
    верх-низ очень эффективная программа которую используют и девушки и парни в зале;)
     
    ropog72, 15 фев 2019
  4. Sane4ka_199
    Sane4ka_199 Должник
    Не вижу реквизитов
     
    Sane4ka_199, 20 мар 2019
  5. Sane4ka_199
    Sane4ka_199 Должник
    Ну народ , что 150 рублей оплатить не можете ? Зачем записывались тогда ?
     
    Sane4ka_199, 25 мар 2019
    x0ttab нравится это.
  6. abracadabra_
    abracadabra_ Активный складчик
    Курс от девушки Дениса Юровских про создание вкусной и низкокалорийной выпечки "Прокорми качка", присоединяйтесь!)
     
    abracadabra_, 16 апр 2019
  7. ***maFia***
    ***maFia*** Активный складчик
    _HiПриглашаю всех на курс _Hi​

    Денис Юровских     - 3 гайда « Level Up. Хак фитнес ниши или бустер опыта для тренера», « Клиент на максималках или как вырастить из подснежника спортсмена», « Виртуальный коучинг. Восхождение в сеть», Видео-лекция «WhiteNetCoach» + БОНУС «Руководство по разбору научных исследований»

    https://m.skladchina.biz/threads/tr...ualnyj-kouching-bonus-denis-jurovskix.262266/ _Bigboss
     
    ***maFia***, 6 июл 2020
Участники складчины Верх/Низ 4-х дневный сплит (Денис Юровских) смогут написать отзыв
Наверх