Вода для жизни. Выбор, очистка, минерализация (Ольга Угрюмова)

​

Практический мастер-класс для тех, кто хочет пить правильно — и жить лучше.

Все мы знаем, что вода — это жизнь. Но знаете ли вы, какую именно воду стоит пить, когда, сколько и как?
Почему при, казалось бы, нормальном водном режиме человек всё равно испытывает:

• Усталость
• Сухость

• Отеки
• Проблемы с пищеварением

Что вас ждет на мастер-классе Вода для Жизни:

Дополнительная мотивация по достаточному употреблению воды в рационе, чтобы легко внедрить водный режим в повседневность, а также:

Функции воды. Вода участвует во всех процессах организма — от пищеварения до выработки энергии.
Признаки обезвоживания. Усталость, сухость кожи, головная боль — сигналы, что телу не хватает воды.
Проблемы с усвоением. Даже если вы пьёте воду, она может плохо усваиваться. Разбираемся, почему.
Почему суп — не вода. Суп, чай и кофе не заменяют чистую воду. Организму нужна именно она.
Норма и температура. Сколько воды нужно пить и какой температуры она должна быть для здоровья.
Какая бывает вода. Разные типы воды: живая, мёртвая, талая, бутилированная, фильтрованная и не только.
Непригодная для питья. Некоторая вода может навредить здоровью. Расскажу, какую точно не стоит пить.
Как проверить воду. Простые способы определить качество воды дома — без лаборатории
Проблемы с усвоением. Даже если вы пьёте воду, она может плохо усваиваться. Разбираемся, почему.
Вода для жизни. Какие характеристики делают воду по-настоящему полезной для человека
Как сделать воду полезной. Фильтрация, минерализация, структурирование — готовим идеальную воду.
Минерализация воды. Зачем нужны минералы в воде и как выбрать хорошую минеральную воду.