​

А ты жил(а) сегодня? — будем учиться без труда утвердительно отвечать на этот вопрос. Мы найдем смысл жить здесь и сейчас, а главным героем будете ВЫ и ваша самоценность!

ФОРМАТ

• Ежедневные аудио и видео практики (до 10 минут)
  останутся в доступе на 3 месяца после окончания тренинга
• 3 онлайн-сессии в ZOOM (до 90 минут)
  расписание сессий:
  2.07, 16.07, 30.07 в 19:00 мск*
  *просмотр в записи также эффективен, как и присутствие онлайн (со слов участников)
• Аудиосессии и медитации
  прослушивать можно в любое удобное для вас время
• Практические упражнения
  помогут вам разобраться в своей собственной жизни и разложить все по полочкам
• Глубокая обратная связь в чате
  отвечаю лично каждому в формате голосовых сообщений

Мы будем работать над тем, чтобы получить результат:

Снизится уровень тревожности: станете более спокойным человеком, научитесь быстро расслабляться

Существенно снизится страх «чего-то упустить, не доделать, опоздать»

Перестанете сожалеть, что упустили что-то важное, возвращаться мыслями в прошлое и думать, что могло бы быть иначе

Сократятся перепады настроения: меньше станете срываться на мужа, детей и близких

Улучшатся отношения с партнером, улучшится сексуальная жизнь, вам станет доступен более широкий спектр ощущений

Существенно снизится страх осуждения, вы сможете начать делать то, что страшно, станете смелее

Появится больше уверенности в себе, сможете начать вести соц.сети

Повысится ваша самооценка, перестанете считать себя самозванцем

Станете увереннее чувствовать себя на работе: сможете поднять цены на свои услуги или попросить повышения зарплаты

Перестанете себя осуждать, критиковать: станете к себе хорошо относится, станете воспринимать себя позитивно

Станете чувствовать себя увереннее с другими людьми. Будете лучше чувствовать свои границы

Перестанете бояться не соответствовать чужим ожиданиям. Почувствуете свое достоинство и уважение к себе

Перестанете закрываться и замыкаться в себе при каждом неблагоприятном случае

Научитесь прислушиваться к себе и выбирать то, что хочется вам, а не идти на поводу у других, перестанете быть удобным для всех

Обнаружите свои собственные желания и начнете их воплощать в жизнь