Всё, что нас не убивает (Людмила Петрановская)

​

Интенсив из 3-х онлайн-встреч.
Старт 01 августа.
Все, кому не лень, сегодня говорят про травмы и призывают их «прорабатывать».

Такой поверхностный подход не только лишает нас шанса улучшить качество своей жизни, но и может навредить.
Ведь истинная травма, травматичный опыт и фрустрация несут разные последствия для нашего психологического и физического состояния, — и требуют разного подхода.
Упрощение темы в поп психологии имеет две крайности:
Драматизиция: когда всё называют травмой. «На меня не так посмотрели, не то сказали», «С моим мнением не считаются», «Он меня обидел, теперь эта травма останется на всю жизнь».
Обесценивание: «Травма есть у всех, ничего особенного», «Всех били и ничего, выросли людьми», «Не выдумывай, а лучше делом займись»

Психологическая травма – это не то, что случилось, а то, что осталось.
То, что лишает человека многих возможностей, радостей жизни.
Поэтому в теме можно и нужно разбираться!
На интенсиве мы разберёмся:
1. Как отличить травму от тяжёлого опыта
2. Какие виды травм бывают и как к этому относиться
3. Как пережить травму и извлечь постравматический ресурс, а не скатиться в саморазрушение.

Программа.
Вебинар 1.
Почему сегодня так много говорят о травме?
Что в этом полезного, а что — перегиб?
Что происходит с психикой в ситуации угрозы или страдания?
Что такое психологическая травма и чем она отличается от фрустрации, стресса, тяжелого опыта?
Почему фрустрация полезна, а травма – нет?
Что увеличивает риск травмы?
Мифы о травме.
Вебинар 2.
Какие бывают травмы?
Нейрофизиология травмы – что физически происходит в мозге во время травматического события и после?
Как травма «прячется» в поведении, теле, отношениях.
Повторяющиеся сценарии: зачем психика воспроизводит травматичный опыт?
Травма и привязанность. Какой тяжелый опыт, может привести к травме в детстве.
Вебинар 3.
Можно ли полностью «вылечить» травму? Можно ли жить с травмой?
Что такое посттравматический рост? Может ли травма быть ресурсом?
Что нужно для исцеления и реабилитации?
Как профилактировать травмы в ситуации острого стресса и страдания: как помочь себе и другим?
Как быть рядом с человеком в травме?

Что вы получите в результате прохождения интенсива.
Вы поймёте, что такое психологическая травма на самом деле и какие виды психологических травм существуют.
Научитесь видеть, как прошлое влияет на настоящие сценарии вашей жизни и перестаньте быть пленником своей травмы.
Узнаете, что является основой для исцеления.
Научитесь поддерживать себя и своих близких в непростые периоды жизни.
Сможете превратить травму из «Того, что нас не убивает» и снижает качество жизни в опыт.