[Yulia.Stretch] Спина: модуль 3 Образ жизни и психология (Юлия Грошева)

​

Содержание:
Телесные и мышечные привычки, системы самокоррекции, практические советы на каждый день и психосоматическая работа. В течение четырех недель вы получите 9 уроков:

• Урок 1: Осанка – какая она? Как над ней работать?
• Урок 2: Здоровый сон – здоровая спина
• Урок 3: Можно ли сидеть с пользой для спины?
• Урок 4: Самодиагностика и коррекция походки
• Урок 5: Лайфхаки для спины – решения для жизненных ситуаций
• Урок 6: Психосоматика часть 1
• Урок 7: Психосоматика часть 2
• Урок 8: Ответы на вопросы