Закрытый клуб Богиня в тебе. Трек 4 Энергия и состояние (Ольга Кучерова)

​

Делаем акцент на работу с:

• уровнем энергии
• физическим, психическим и ментальном состоянии

Что в программе:
техники работы с сознанием и мышлением, дыхательные практики, техники саморелаксации и самопомощи при стрессовых ситуациях. Базовые комплексы на работу с зажимами, осанкой и стопами.
В результате трека ты сможешь:

• Увеличить свой уровень энергии, оставаться бодрыми и полными сил в течение всего дня
• Научиться управлять своим состоянием, поддерживать себя и помогать в нужные моменты
• Уменьшить общее напряжение в теле и разуме, расслабиться, отпустить гиперконтроль
• Получить навыки восстановления жизненной и энергии
• Нормализовать свое эмоциональное состояние
• Научиться мыслить проактивно, фокусироваться на важных для себя вещах
• Увеличить гибкость и подвижность тела
• Научиться контролировать свои эмоции, мысли и чувства