Здоровье ваших суставов (Елена Шапаренко)

​

Этот курс поможет всем,...

...кому надоели накапливающаяся усталость, боли в спине и шее.
... кто устал от боли в спине и в суставах, лечение и процедуры дают лишь временный эффект
...кто теряет контроль над своими движениями, эмоциями, вниманием.
...кто, облегчая один симптом, усиливает другой. Кто ощущает страх старости...
...кто запутались в своих диагнозах, у кого лечение не дает результатов.
...кто НЕ готов к тяжелым тренировкам, готов уделять 15 минут простым упражнениям.

Курс даст вам
Рецепты ликвидации боли и напряжения в спине, восстановления позвоночника
Эффективные комплексы для восстановления работы и гибкости суставов
Радость и легкость движений, восстановление мышц, бодрость и активность.
Доступ к материалам программы неограничен по времени и сохраняется в личном кабинете
Все упражнения не имеют противопоказаний, они просты и не требуют специальной подготовки
Все упражнения сняты на видео с подробными разъяснениями техники выполнения от Елены Шапаренко

Спойлер: Программа курса

Практика 1: ГОРМОНАЛЬНОЕ УСЛОВИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ

• Обязательные гормональные настройки для запуска восстановительных процессов.
• Регуляция процесса восстановления суставов.
• Основные «точки контроля» гормонального состояния.

Практика 2: ПРАКТИКА: НАКОРМИТЕ СУСТАВЫ

• Принципы питания для восстановления суставов.
• Рецепты «суставного» питания.
• Продукты- убийцы для ваших суставов: не ешьте это!

Практика 3: ПРАКТИКА «СЕКРЕТНЫЙ ФАКТОР»

• Обязательное действие для полного восстановления суставов.
• «Тригер» суставного здоровья.
• Схема использования практики «секретный фактор».

Практика 4: ПРАКТИКА «ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ»

• Причины болей и нарушения подвижности в коленях.
• «Скорая помощь» при проблемах с коленями.
• Полное восстановление здоровья коленных суставов.

Практика 5: ПРАКТИКА «ЗДОРОВЬЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА»

• Причины болей и нарушения подвижности в тазобедренных суставах.
• «Скорая помощь» при проблемах с тазобедренными суставами.
• Полное восстановление здоровья тазобедренных суставов, устранение перекоса таза.

Практика 6: ПРАКТИКА «ЗДОРОВЫЕ ПЛЕЧИ»

• Причины болей и нарушения подвижности в плечевых суставах.
• «Скорая помощь» при проблемах с плечевыми суставами.
• Полное восстановление здоровья плечевых суставов.

Практика 7: ПРАКТИКА «ЛЕГКАЯ СТОПА, ЛЕГКАЯ ШЕЯ»

• Причины болей и нарушения подвижности в шее и в голеностопе.
• «Скорая помощь» при проблемах с шеей.
• Полное восстановление здоровья шеи и голеностопа, нормализация внутричерепного давления.

Практика 8: ПРАКТИКА «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

• Причины болей и нарушения подвижности в позвоночнике.
• «Скорая помощь» при проблемах с позвоночником.
• Полное восстановление здоровья позвоночника.

Практика 9: ТИБЕТСКАЯ ЯНТРА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ

• Ликвидация застоя в суставах.
• Детоксикация суставов.
• Восстановление хрящей и позвоночных дисков.

Практика 10: ПРАКТИКИ ГЕРОНТОЛОГИИ: КЛЮЧИ ДЛЯ ЦЕЛЕБНОГО ПИТАНИЯ

• Правила составления рациона питания для здоровья суставов.
• Обязательное условие эффективного выполнения упражнений.
• Ответы на вопросы (запись).

Практика 11: ПРАКТИКИ ГЕРОНТОЛОГИИ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВИСОЧНО-НИЖНЕЧЕЛЮСТНОГО СУСТАВА

• Упражнения для восстановления ВНЧС.
• Растяжки (стрейчинг): польза или вред?
• Дополнительная терапия для суставов.