Здоровый мозг – умные деньги (Андрис Саулитис)

​

Простые знания и мечты не приводят к реальным переменам.
Действие — ключ.

В этой книге автор объясняет, как аффирмации и конкретные стратегии помогают преодолеть внутренний хаос, заменить изнурительные размышления реальными поступками и научиться сохранять энергию.

Вы узнаете:

• как выявить внешние раздражители — от новостных лент до вредных привычек — и минимизировать их влияние.
• почему настоящая пауза для восстановления энергии важнее спешки.
• как сужение временного горизонта помогает преодолеть тревогу и сложные задачи.
• как найти дело, которое по-настоящему созвучно вашей природе и приносит радость.

Следуя принципам минимального сопротивления, стратегического фокуса и подлинного действия, вы обретёте ментальную стойкость, накопите энергию и ощутите перемены как внутри себя, так и во внешних результатах.