Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Здоровый позвоночник за 10 минут в день. Часть 1. (Маргарита Левченко)

Складчина Здоровый позвоночник за 10 минут в день. Часть 1. (Маргарита Левченко). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
690 руб
Взнос:
76 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Lulala 3. eve 4. Белка84
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Здоровый позвоночник за 10 минут в день. Часть 1. (Маргарита Левченко)

    [​IMG]
    Как вести активную и плодотворную жизнь и укрепить свое тело?

    Тело отвыкло от нагрузки и самое большое количество травм мы получаем когда тело входит в новый непривычный режим активности.
    Болят поясницы, локти, колени, шеи и грудной отдел.
    Резко подняли тяжесть, долго работали в наклонку, слишком долго ходили пешком – причины, которые причиняют вам дискомфорт и портят удовольствие от жизни.

    Специально, чтобы предупредить такие травмы составлен новый курс лечебной гимнастики «Здоровый позвоночник за 10 минут в день», а также рекомендации как действовать если вы уже перетрудились и вас мучает боль.

    Это комплекс на укрепление мышц шеи, грудного отдела и спины, а также на развитие подвижности суставов.
    Ведь чем эластичнее и крепче наши мышцы, тем большую нагрузку они могут вынести не травмируясь.

    Вы узнаете:
    • Как укрепить мышцы шеи спины, рук.
    • Как развить подвижность плечевых суставов.
    • Как растянуть позвоночник аккуратно и эффективно.
    • Как расслабить и снять напряжение самомассажем шейно-воротниковой зоны.
    • Как помочь себе при болях в суставах и мышцах.
    • Как улучшить кровоснабжение головного мозга и укрепить сосуды.

    Это простой доступный комплекс для любого уровня тренированности на 10 мин в день.

    Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.


     
    Последнее редактирование модератором: 3 ноя 2023
    Нафаня, 7 окт 2017
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх